Kako stvoriti ODNOS S PARTNEROM na temelju bliskosti i povjerenja?

Unija nije boksački prsten gdje je najvažnije, čiji se vrh osporava. Umjesto da pokušavate pokoriti svog partnera i neprestano se natjecati s njim, bolje je pustiti ga da bude vi. Kako stvoriti partnerski odnos zasnovan na prihvaćanju, povjerenju i bliskosti?

Manje kontrole, više poštovanja i povjerenja - tvrdi Laura Doyle, autorica knjige "Pokorna žena" i tvornica radionica za žene popularne u SAD-u. Za mnoge parove koji su izgubili svaku nadu u uspješnu vezu, takav je četverodjedni tečaj krajnje utočište. Njegova je premisa jednostavna: odreći se moći u vezi kako biste se zbližili s partnerom. Koriste ga žene koje pokušavaju pretjerano kontrolirati svoje muškarce.

Natjecanje među partnerima uništava odnos

Ponekad su šefovi na poslu i navikli su upravljati ljudima, ponekad pokušavaju na taj način prikriti svoje nisko samopoštovanje. Strategija "Pokazat ću vam tko je glavni" često je podsvjesna poruka: "Bojim se blizine, ne vrijedim ništa. Kad to otkrijete, sigurno ćete me napustiti. "

Činjenicu da je konkurencija najveće ubojstvo bliskosti, Laura Doyle naučila je na teži način. "Godinama sam prava sekularka", priznaje. - Sve sam kontrolirao. Rekao sam partneru kako staviti odjeću u perilicu rublja i naravno provjerio je li to dobro učinio. Umiješao sam se u to kako se oblači, njeguje i s kim je prijatelj. "Istina je", potvrđuje Laurina partnerica. - Osjećao sam se poput sobne biljke u ovoj vezi.

Žena koja je svjesno prolila moć u vezi zbog blizine zna da je istinsko partnerstvo uvjerenje: „Mogu živjeti bez tebe. Ali tebe sam odabrao između tisuću drugih, a ti si mene. Želim živjeti tako da se nikada ne kajemo zbog svojih odluka ”.
Mudra supruga zna da jednostavno nema nepogrešivih i savršenih ljudi.

Umjesto da traži ideal, može cijeniti svog partnera. Na taj način i ona cijeni sebe, jer ga je odabrala za sebe. Istodobno, može prihvatiti svoje pogreške kao i svoje.

Jedna od sudionica radionice Laure Doyle povjerava se: „Toliko godina čekala sam viteza na bijelom konju, a sada se ispostavilo da je taj vitez moj suprug, kojeg svakodnevno otkrivam iznova. Osjećam se izvanredno oko njega. "

Žene za pranje i pranje. Poljaci i dalje slijede ustaljene obrasce

Poljaci i dalje dijele kućanske dužnosti prema dobro utvrđenim društvenim obrascima. Žene su više uključene u pranje i pranje, muškarci - u radovima obnove i popravka. Poljakinje često same preuzimaju većinu dužnosti - preko 60 posto. vjeruje da su bolji u kuhanju i to preko 70 posto. sebi pripisuje veće sposobnosti pranja i glačanja. U slučaju potonje dvije aktivnosti, muškarci također više vjeruju svojim partnericama. Istodobno, Poljakinje se osjećaju umorno i preplavljene previše domaćim zadaćama.

Izvor: lifestyle.newseria.pl

Dekalog mudre supruge:

• 1. Na prvo mjesto stavite dobro svoje veze. Vjerujte da je to jednako važno i vašem partneru. Ne pretpostavljajte da je ono što on radi protiv vas ili vašeg braka.
  2. Prihvatite ga onakvog kakav je - uvijek se sjetite njegovih zasluga, oprostite mu mane.
  3. Vjerujte partneru - nemojte odbacivati ​​njegove ideje. Ako vas se neki plaše, razgovarajte o njima mirno.
  4. Sindikat nije trgovina. Igra "kad ti dam ovo, ti meni za uzvrat" ne ide.
  5. Ne kontrolirajte život svog muškarca, koncentrirajte se sami.
  6. Umjesto da se požalite da ste inicijator svih ideja, dajte mu ponekad inicijativu u ruke.
  7. Ne manipulirajte seksom, vodite računa o intimnosti u vezi.
  8. Neka vaša dobrobit ne ovisi o onome što je vaš partner učinio ili nije.
  9. Iako se dobro brinete o sebi, ne ustručavajte se zatražiti njegovu pomoć ako vam zatreba. Međutim, ne zahtijevajte zvijezdu s neba.
  10. Davanje hrane simbol je pokazivanja naklonosti. Zato se nemojte iznervirati kad ponovno pita "dušo, što je za večeru?"

Borba za moć u vezi

S tim ne bi bilo ništa loše, da nema našeg uvjerenja da to nije kako je priroda izmislila. Kad pretrčite pod stresom na sastanku odbora, a on vas nazove i pita što želite večerati, osjećate da nešto nije u redu. Napokon, sanjali ste partnersku vezu. Onaj gdje on kuha, vi perete posuđe, kupujete, on baca smeće, vi zarađujete, brine se o djeci. To je ono što je. Pa zašto se svađate svaki drugi dan i mjesecima niste imali spolne odnose?

Prema psiholozima, iza svađa oko podjele odgovornosti stoji borba za moć. A građanski rat zbog neosjetljivosti obično nagovještava ozbiljnije probleme jer se radi o neispunjenim očekivanjima. Poznati terapeut Andrzej Wiśniewski tvrdi da se u emocionalno zdravim vezama smeće baca, psa uvijek izvode, a partneri se osjećaju sretno i sigurno bez pokazivanja velike ljubavi.

Povjerenje u partnera važno je u svakoj vezi

Kad kod kuće igrate ulogu militanta, očekuje vas usamljenost. Ako sanjate o tome da živite uz pravog muškarca, neka to i bude, nemojte ga prisiljavati na promjenu. - Godinama se žalim da moj suprug ne pazi na našeg sina - kaže Joanna (35), predsjednikova pomoćnica.

- Kad sam poslovno izbivao, napustio sam kuhinju prekrivenu karticama s brojem telefona pedijatra, vremenima hranjenja, šetnje, spavanja, kao i hladnjakom punim smrznutih juha, pirea itd. Sve dok mi se jedno vrijeme, za vrijeme moje odsutnosti, sin nije razbolio, a naš je pedijatar upravo otišao.

Muž se sjajno snašao. Dobio je adresu dežurne klinike, kupio antibiotik, a kad sam se vratio tri dana kasnije, zatekao sam ih oboje sjajnog raspoloženja. To mi je omogućilo da vjerujem svom mužu. Danas znam da se ona može brinuti o djetetu jednako dobro kao i ja, samo na malo drugačiji, muški način. Od tog odlaska njihova je veza doživjela renesansu.

Ne samo da su se bolje slagali kad je u pitanju odgoj djeteta, stekli su i svoj intimni život. - Ništa neobično. Ako vaš muž cijeli dan čuje da je beznadan otac, izlije mu se želudac iz hlača, ne može ništa popraviti, a uz to zarađuje premalo - ne računajte da će se noću pretvoriti u strastvenog ljubavnika (ovako se vi ponašate prema njemu) - Joanna komentira.

Terapijsko-psihološki edukacijski centar MABOR već nekoliko godina organizira vikend i tjedne radionice za žene koje imaju problema s izgradnjom pravog partnerstva. Tel. (0-22) 842 25 71, http: //www.mabor.com.pl/

Podjela vlasti u partnerstvu

Za mudru suprugu dobro je od veze najvažnije. Budući da ima snažno samopoštovanje, ne treba to neprestano dokazivati ​​natječući se s partnerom. Čak i ako mu donese limenku piva iz hladnjaka, to ne znači da mu je ona sluškinja (a ni on to ne misli.) Pravi partner ne pokušava despotski vladati svojim muškarcem, čak i ako je ona šefica na poslu.

Za nju je dom mjesto na kojem se, prije svega, želi osjećati sigurno i moći odmoriti. - Vlasnica sam tvrtke - kaže Beata, 42. - Na poslu vodim 15 ljudi, uglavnom muškaraca. Znam da moram biti žilav, čvrst i ne smijem se raspasti. S druge strane, kad uđem u kuću, pretvorim se u djevojčicu i rado predajem vlast svom mužu. Imamo civilno partnerstvo, ali prepuštam mu da odluči zbog čega idemo u kino ili kamo idemo na odmor. Ova podjela moći u mom privatnom i profesionalnom životu daje mi osjećaj ravnoteže. Bilo bi teško biti šef na poslu i kod kuće.

Kako se nose s problemima u vezi?

• Anna, 36 godina: - Nisam mogla gledati kako jede. Stavio je toliko u usta da je izgledao poput hrčka. Međutim, odlučio sam se usredotočiti na njegove prednosti. Sada, dok sjedimo zajedno za stolom, divim se njegovim muškim rukama i sanjam o prekrasnoj masaži.
• Iga, 28 godina: - Koliko puta me šef bez razloga kritizirao, došla sam kući i pomislila: "pa ni tamo neću imati mira, jer je moj voljeni vjerojatno napravio nered, zaboravio je izvesti psa itd." Sada, kad se odvezem kući, napravim popis svojih profesionalnih uspjeha i u glavi razmišljam što bih trebao reći svom šefu sljedeći dan. Kod kuće o svemu pričam svom partneru. Strpljivo me sluša, kuha čaj i masira mi stopala. Već se osjećam bolje.
• Iwona, 32 godine: - Seks mi je uvijek bio jako zabavan. Volim eksperimentirati u spavaćoj sobi, ali moj je partner tradicionalist. Kad sam mu ponudio trikove, uvrijedio se. Sad umjesto razgovora, pokazujem mu što mislim. I sve je bolje. Svaku večer zajedno naučimo nešto novo.
• Kasia, 37 godina: - Naš stari kauč u dnevnoj sobi više nije bio upotrebljiv. Znao sam da će mi opet pasti na pamet kupnja novog. Nije mi bilo drago, pa sam se pretvarao da ne vidim kako se namještaj raspada. Na kraju je moj suprug otišao u trgovinu i kupio novi kauč. Naravno da je bila odvratna, ali odlučio sam zaključati usta. Bio je ponosan kao paun, a kauč je ispao toliko udoban da se navečer oboje divno opustimo na njemu. I da ne odgovara boji zavjesa? Više me nije briga.
• Aldona, 30 godina: - Svađali smo se gotovo svaki dan. Jednog dana vratio sam se s posla iscrpljen. Kao i uvijek, kuća je bila u neredu, a hladnjak prazan. Na stolu sam našla napomenu: "Kod Wojteka sam (on je najbolji prijatelj mog supruga), vratit ću se kasno." Mislila sam da ću ga ubiti. Sutradan sam prošao, a kad je nazvao, nasmijao sam se i ispričao mu o jučerašnjem bijesu. Od sada se svađamo rjeđe, a ako se i brzo, pomirimo se. Ponekad vrijedi pričekati bijes.
• Dorota, 33 godine: - Nikad nisam voljela kuhati i odmah na početku našeg braka dogovorili smo se da ćemo jesti vani. Međutim, kad sam vidio kako oduševljeno proždire ruske knedle moje majke, pomislio sam da ću i ja pokušati skuhati nešto ukusno. Za početak sam napravio kajganu s rajčicama. Moj se suprug rastopio od oduševljenja, a sljedeći dan donio mi je prekrasnu ružu. Izreka "najbrži način da do želuca dođemo do čovjekova srca" sto posto je istinita.

mjesečni "Zdrowie"