Imam anoreksiju i pokušavam je izliječiti, ali imam puno problema. Ne mogu jesti više kao prije, bojim se yo-yo efekta, nemam mjesečnicu, bojim se debljanja ...
Da biste radili na sebi, posebno kada se oporavljate od anoreksije, važno je sveobuhvatno liječiti svoje tijelo i duh. Neophodne su konzultacije s psihologom i dijetetičarom, ali vrijedi posjetiti i endokrinologa. Potrebno je trenirati opći razvoj pod nadzorom iskusnog trenera u teretani, tako da debljanje ne bude samo slučajno zarastanje masnoćom, već samo pružanje tijelu energije i hrane za izgradnju nove, fit i još ljepše figure. Sretno sa sveobuhvatnim radom na sebi, Piotr Mosak.
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Tatjana Ostaszewska-Mosak
On je klinički zdravstveni psiholog.
Diplomirala je na psihološkom fakultetu na Sveučilištu u Varšavi.
Oduvijek ju je posebno zanimalo pitanje stresa i njegovog utjecaja na ljudsko funkcioniranje.
Svoje znanje i iskustvo koristi na psiholog.com.pl i u Fertimedica centru za plodnost.
Završila je tečaj integrativne medicine kod svjetski poznate profesorice Emme Gonikman.
-do-wiczenia-mini-kegla---jak-ich-uywa.jpg)
