Liječenje i terapija DDD sindroma (odrasla djeca iz disfunkcionalnih domova)

Cilj DDD terapije (odraslo dijete iz disfunkcionalne obitelji) je naučiti kako prihvatiti i brinuti se za sebe u duhu poštovanja drugih ljudi. Psihoterapija je potrebna kada se DDD osoba, unatoč svjesnosti svog destruktivnog i teškog ponašanja, ne može riješiti automatizama koje je naučila iz djetinjstva. Pogledajte o čemu se radi u DDD terapiji i kada vrijedi upotrijebiti pomoć psihoterapeuta.

DDD terapija odnosi se na učenje rješavanja problema i djelovanje na drugačiji način nego prije. Odraslo dijete iz nefunkcionalne obitelji u prošlosti moralo je naučiti kako živjeti i preživjeti u bolesnoj situaciji bez svoje krivnje. Ono što je uspjelo u patološkoj obitelji neće funkcionirati u izgradnji normalnog života odraslih. Da biste se prestali ponašati kao dijete u težim situacijama, trebat će vam kontakt s terapeutom.

Procjena ili čak dijagnoza DDD-a višedimenzionalno je pitanje, a zahtijeva li terapiju, stvarno ovisi o individualnim karakteristikama dane osobe, spremnosti na promjene i stupnju poteškoća koje uključuju u svakodnevnom životu. Nepobitno je da su roditelji najvažniji i prvi uzor djetetu. Oni podučavaju kako se nositi s problemima, prevladati poteškoće i odlučiti o obrazovnim metodama prenesenim u vrijednosti.

Ovo razvojno važno vrijeme određuje mnoge aspekte života odraslih, razvijanje osjećaja sigurnosti, vlastite vrijednosti, osjećaja ženstvenosti / muškosti, izgradnje odnosa itd. U nefunkcionalnoj obitelji pravilan razvoj djeteta gotovo je nemoguć, a potreba da se prikloni stvarnosti i pokuša se prilagoditi teškim uvjetima samo jača ti nedostaci u njegovom odraslom životu.

Imajući na umu da ne postoje idealne obitelji, a svaka od njih ima svoja manje-više nefunkcionalna područja, vrijedi se prisjetiti da posljedice koje snosi određena osoba u odrasloj dobi dokazuju koliko učinkovito sustav funkcionira.

Razmišljajući o tome što obitelj zapravo čini nefunkcionalnom, vrijedi se riješiti stereotipa o općenito shvaćenoj "patologiji". Nažalost, često u neuglednim domovima postoji zanemarivanje djeteta koje nema oblik koji je očit društvu.

Ja sam DDD. Trebam li terapiju?

U korijenu DDD-a nalaze se iskustva iz djetinjstva, vrijeme kada su se obitelji, bez utjecaja na disfunkciju, služile raznim destruktivnim strategijama kako bi neutralizirale proživljene deficite. Ovi nerazvojni modeli ponovljeni u odrasloj dobi samo pogoršavaju neugodne i frustrirajuće simptome koji otežavaju život.

Nažalost, sama činjenica da ste odrasli i gradite svoju stvarnost na svoj način nije dovoljna da biste se riješili neželjenih uloga ili strategija iz djetinjstva. Vremenom se ispostavlja da se unatoč prividnoj odsječenosti od obitelji nemoguće riješiti nepovoljnih automatizama. Kad ne vidite da dobro poznati obrasci ponašanja propadaju i često donose više štete nego koristi, gotovo ih je nemoguće pustiti. Nažalost, oni su često jedini način na koji osoba radi.

Trebam li odabrati psihoterapiju kad primijetim simptome DDD-a? Nije nužno. Većina ljudi koji primijete simptome DDD-a na bolji ili lošiji način sami se nose s njima u svakodnevnom životu. Osnivaju obitelji, rade, sklapaju prijateljstva, ne žele otvarati stare rane, ne osjećaju da bi im to donijelo nešto dobro u život. Međutim, sve više i više ljudi koji imaju poteškoća u odnosima s drugima, osjećaju se prazno ili imaju problema sa izgradnjom zadovoljavajuće svakodnevice, naginju terapiji. Psihoterapeut je suputnik na putovanju u prošlost, čiji je glavni cilj razumjeti, imenovati i implementirati nove načine djelovanja. Odstupanje od poznatih metoda obično je povezano s velikim poteškoćama ili čak bolom. Potreba da se riješite iluzije o obitelji i vratite se neugodnim uspomenama obično je jedini način da poboljšate kvalitetu svog života. Podrška psihoterapeuta obično je prilično učinkovita u uspostavljanju ravnoteže.

Principi DDD terapije

Psihoterapija u odnosu na DDD sindrom sastoji se u radu kroz nefunkcionalni obrazac, stjecanju sposobnosti funkcioniranja u ulozi bez osjećaja krivnje, primoranju na bezuvjetnu odanost ili spašavanju drugih ili u neprestanom bježanju od blizine, vlastitih osjećaja i iskustava.

Područja koja su predmet rada također uključuju emocionalna stanja koja se teško podnose, nedostatak vještina ili unutarnji pristanak za osjećaj zadovoljstva, na primjer automatski ulazak u ulogu žrtve, unatoč nedostatku objektivnih činjenica koje podupiru takav položaj.

Somatski simptomi prilično su čest razlog odabira psihoterapije. Ponavljajući, teško dijagnosticirani zdravstveni problemi, u kombinaciji s problemima u obiteljskoj kući, doprinose dijagnozi DDD-a.

Ne želeći duplicirati disfunkcionalne obrasce naučene iz obiteljske kuće, tijekom terapije potrebno je imenovati i prihvatiti istinu o sebi i svojim najmilijima. Tijekom pojedinačnog kontakta s psihoterapeutom ili sudjelovanja na sastancima grupa za podršku, osoba koja se želi nositi s danom s deficitom morat će se identificirati kao odraslo dijete iz disfunkcionalne obitelji.

Sljedeći je korak proširiti vaš uvid u područje dječjih iskustava i kako oni određuju uvjerenja, odnose, poteškoće i kako se sve to pretvara u ponašanje u sadašnjem životu.

Krajnja stanica DDD terapijskog procesa je uvođenje promjena, uslijed kojih će osoba koja radi na sebi steći sposobnost prihvaćanja i brige o sebi u duhu poštovanja drugih. Ovaj put omogućuje promjenu načina na koji gledaju na roditelje, dajući njima i njihovim dosadašnjim postupcima autoritet u odrasloj dobi. Povratak u ravnotežu i rješavanje deficita nikad nije lak proces, unatoč tome, vrijedi razmisliti o odluci za psihoterapiju ako je osjećaj zadovoljstva životom nedostižan koristeći postojeće strategije suočavanja s poteškoćama ili deficitima.

Polako se rješavajući tuge i boli omogućuje osobi s DDD sindromom da ponovno prođe kroz različite faze razvoja, okružujući se odgovarajućom pažnjom i poštovanjem.