Kad mi je stalo do nekoga, osjećam strah. Strah da ću mi se smijati, strah da me netko neće htjeti u njegovom društvu, strah da je gesta u nečijem smjeru jedna gesta previše. Zapravo je svaki kontakt obilježen strahom i uvjerenjem da sam lošija. Ne znam kako se nositi s tim.
Prirodno je da što nam je više stalo do nečega, to više osjećamo pritisak. Što se više bojimo gubitka ili mogućnosti da ne postignemo željeni cilj - hoće li to biti polaganje ispita ili veza s tipom koji to jako voli. Sve je u redu dok nelagoda ne paralizira i ne koči ponašanje. Jer ako se to dogodi (a to je vaš problem), imate nisko samopoštovanje, nedostatak samopouzdanja, sposobnosti i vještina. Ovo je ozbiljnija stvar. Jer ne može biti da svakodnevno osjećate strah i strah od kontakata s drugim ljudima. Svatko od nas ima isto pravo zauzeti svoj prostor i ako to nikome ne škodi, sve je u redu. Nažalost, obnova ili izgradnja ovog osjećaja samopoštovanja nije jednostavan i brz proces, ali ipak moguć. Pokušajte doći do knjiga, na primjer, Nathaniela Brandena, koji lijepo piše o ovom problemu. Ili otiđite stručnjaku i započnite postupak pod njegovim nadzorom. Voli sebe? Zašto ne?
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Tatjana Ostaszewska-MosakOn je klinički zdravstveni psiholog.
Diplomirala je na psihološkom fakultetu na Sveučilištu u Varšavi.
Oduvijek ju je posebno zanimalo pitanje stresa i njegovog utjecaja na ljudsko funkcioniranje.
Svoje znanje i iskustvo koristi na psiholog.com.pl i u Fertimedica centru za plodnost.
Završila je tečaj integrativne medicine kod svjetski poznate profesorice Emme Gonikman.
