Prehrambene navike Poljaka. 3/4 stanovništva poseže za dodacima prehrani

Koje su prehrambene navike Poljaka? Zdrav životni stil i rezultirajuća pro-zdravstvena profilaksa postaju sve popularniji među Poljacima, zbog čega dodaci prehrani dobivaju sve veću popularnost među potrošačima - prema izvještaju Cheers: Dijetalne navike Poljaka u 2018. Ovo istraživanje provedeno je kako bi se istražile prehrambene navike i upotreba dodataka prehrani .

Koje su prehrambene navike Poljaka? Donedavno je pojam prehrane bio povezan s restriktivnim jelovnikom, čije poštivanje pridonosi gubitku nepotrebnih kilograma. Danas riječ "dijeta" poprima novo značenje - to je jednostavno zdrav način prehrane.

Podizanje svijesti o zdravoj prehrani

Izvještaj Cheers: Prehrambene navike Poljaka u 2018. godini pokazuju da više od polovice ispitanika promatra optimalnu učestalost obroka, jedući ih 4 do 5 tijekom dana. S druge strane, 36 posto. ispitanika jede od 2 do 3 obroka.

Sve više pažnje posvećujemo kvaliteti obroka - čak 68%. ispitanika izjavljuje da pažljivo čita naljepnice proizvoda, procjenjujući njihovu hranjivu vrijednost. 66 posto povremeno jedu najmanje zdrave hrane, tj. brzu hranu, samo 19 posto. jede slatkiše između obroka.

S druge strane, više od polovice ispitanika jede najmanje 5 porcija povrća i voća tjedno. Takvi rezultati istraživanja ukazuju na sve veću svijest o zdravoj prehrani.

To dokazuje da uspješno uklanjamo osnovne prehrambene pogreške koje mogu negativno utjecati na naše zdravlje. A to - zajedno s promišljenim dodacima i tjelesnom aktivnošću - osigurava prevenciju mnogih civilizacijskih bolesti i poboljšanje općeg zdravlja.

Vrijedno je nastaviti provoditi takve zdrave promjene u životu - pravilna prehrana najvažniji je stup preventivne zdravstvene zaštite.

86% ispitanika vjeruje da je upotreba dodataka prehrani korisna za njihovo zdravlje

Dodaci prehrani postaju nezamjenjiva komponenta uravnotežene prehrane. To potvrđuju i rezultati ankete. Korištenje dodataka prijavljeno je sa 72% ispitanika, od čega čak 51% uzima dodatke prehrani svaki dan.

Kako ispitanici procjenjuju učinke korištenja dodataka? Čak 86% vjeruje da je upotreba dodataka prehrani korisna za njihovo zdravlje.

Mnogi ljudi izjavljuju da suplementacija donosi značajno poboljšanje zdravlja - postotak takvih ljudi kreće se od 33%. u dobnoj skupini od 36 do 55 godina, do 55% u dobnoj skupini od 18 - 25 godina. Čak 44% ljudi vjeruju da je konzumacija dodataka prehrani definitivno korisna, 42% tvrdi da je prilično koristan.

Poljaci godišnje na dodatke troše preko 4 milijarde PLN

Tako visoka razina zadovoljstva učincima suplementacije pretvara se u potrošnju na dodatke. Manje od 50 PLN mjesečno, troši 28% na dodatke prehrani. ispitanika, 25% snosi trošak od 50-99 PLN.

Ispada da velika skupina ljudi (22%) puno više ulaže u svoje zdravlje trošeći 100-199 PLN za kupnju dodataka.

Ogromnu popularnost dodataka prehrani potvrđuju i podaci o veličini poljskog tržišta dodataka. 2011. godine vrijednost prodaje dodataka prehrani u Poljskoj iznosila je 3 milijarde PLN, 2015. 3,5 milijarde PLN, a 2017. premašila je 4 milijarde PLN.

Treba imati na umu da su dodaci prehrani hrana, stoga ne moraju prolaziti kvalitativne ili kvantitativne testove, potrebna je samo obavijest, tj. Obavještavanje glavnog sanitarnog inspektora.

Pri odabiru dodatka prehrani vrijedi slijediti sastav proizvoda, a ne samo njegovo oglašavanje. Nijedan dodatak ne može zamijeniti uravnoteženu prehranu, ali je može učinkovito ojačati. Stara je maksima da smo ono što jedemo - uzmite to u obzir.