Mršavljenje pomoću jabučnog octa ima mnogo pristaša. Kako to da vam pijenje jabučnog octa pomaže da tako brzo izgubite kilograme? Pije li se svakodnevno jabučni ocat za mršavljenje? Pročitajte ili čujte o činjenicama i mitovima o mršavljenju jabučnim octom.
Jabučni ocat, po mogućnosti ručno izrađen, dobro je sredstvo za mršavljenje. Izvrsno je začin za salate i meso te proizvod s ljekovitim svojstvima. To je zbog sastojaka koje jabuka sadrži: vrijedni polifenoli (klorogenska kiselina i katehin), beta-karoten i flavonoidi (floridin, kvercetin), kao i minerali, vitamini, pektin i octena, limunska i mliječna kiselina. Međutim, je li jabučni ocat lijek za mršavljenje?
Poslušajte zašto vam pijenje jabučnog octa pomaže u mršavljenju. Ovo je materijal iz ciklusa SLUŠAJTE DOBRO. Podcasti sa savjetimaDa biste pogledali ovaj video, omogućite JavaScript i razmislite o nadogradnji na web preglednik koji podržava video
Jabučni ocat i mršavljenje: Ocat vam pomaže da brzo izgubite višak masnoće. LAŽ
Na početku liječenja jabučnim octom, vaša težina brzo pada. Ali to je zbog dehidracijskih svojstava jabučnog octa. Prije svega, rješavamo se viška nakupljene vode. Ako se sjetimo piti pravu količinu tekućine, podupiremo detoksikacijski učinak jabučnog octa. Riješenje plaka također utječe na težinu.
Jabučni ocat ubrzava sagorijevanje masti. ISTINA
Sastojci sadržani u jabukama, a time i jabučnom octu, ubrzavaju cijepanje masti. Dakle, ako se pridržavate racionalne prehrane s ograničenim kalorijama, pijenje jabučnog octa pomoći će vašem tijelu da potroši zalihe tjelesne masti. Inače, snizit ćemo razinu kolesterola.
Preporučujemo
Autor: Time S.A
Individualno odabrana dijeta omogućit će vam da s lakoćom izgubite kilograme, a istodobno se hranite zdravo, ukusno i bez žrtve. Iskoristite Jeszcolubisz, inovativni mrežni prehrambeni sustav Vodiča za zdravlje i pobrinite se za svoje zdravlje i dobrobit. Uživajte u savršeno odabranom jelovniku i stalnoj podršci dijetetičara već danas!
Saznaj višeJabučni ocat povećava brzinu metabolizma. ISTINA
Pijenje jabučnog octa podupire probavu, jer se tada izlučuje više želučanih sokova i brži se sintetiziraju probavni enzimi. Ako tome dodamo svojstva octa koja podržavaju razgradnju masti i djelovanje pektina i fitokemikalija koji utječu na razne procese u tijelu i detoksikacijska svojstva - dobit ćemo poboljšanje metabolizma. Međutim, vrijedno je zapamtiti da jabučni ocat ne možete jesti bez ograničenja, jer možete nadražiti želučanu sluznicu i dovesti do stvaranja čira. ljudi s osjetljivim želucem radije bi posegnuli za dodacima s jabučnim octom.
Pročitajte i: Kako ubrzati metabolizam za brže mršavljenje?
Dovoljno je popiti jabučni ocat da biste smršavjeli. LAŽ
Samo liječenje jabučnim octom neće puno pomoći u rješavanju viška kilograma ako ne promijenimo trenutnu prehranu zbog koje smo se udebljali. Prije svega, morate u potpunosti eliminirati ili drastično smanjiti slatkiše, kolače i bijeli kruh i jogurte s okusom, kao i slatke slastice na bazi sira, griza itd. Izvor su mnogih nepotrebnih kalorija, kao i slatkih gaziranih pića i otmjenih pića. Kad ograničimo količinu praznih kalorija, sjetit ćemo se hodati barem pola sata svakog dana i početi ispijati jabučni ocat - siguran uspjeh.
Korištenje jabučnog octa zdravo je i izbjegava yo-yo efekt. ISTINA
Suprotno uvriježenom mišljenju, sagorijevanje masti zahvaljujući upotrebi jabučnog octa sporo je. Dakle, mršavimo razumnim tempom. Međutim, morate imati na umu da nakon tretmana ne smijete skakati na slatkišima, pivu i kruhu te masnom mesu. Ako se ponovno počnemo prejedati - ni jabučni ocat neće zaustaviti yo-yo efekt.
Pogledajte: Kako napraviti jabučni ocat - domaći recept od jabučnog octa
Također pročitajte:
- Kalkulator kalorija
- Idealna težina - kalkulator
- BMI kalkulator - formula za ispravan BMI
- Energetska vrijednost proizvoda. Kako izračunati kalorijski sadržaj obroka?
Zdravstvene blagodati jedenja jabuka
