Gdje početi mršaviti s invaliditetom?

Kako mogu smršaviti? Ja sam invalid i koristim štake.

Ima smisla procijeniti i modificirati vašu prehranu. Provjera ne jedete li previše u odnosu na tjelesne potrebe, traženje pogrešaka koje mogu utjecati na vašu tjelesnu težinu i procjena brzine metabolizma, što u slučaju osoba s invaliditetom nije lako, ali ni nemoguće. Ima smisla upoznati psihologa, jer se možda hranom nagradite za to što ste invalid, depresija, depresija itd.?

U vašem slučaju također vrijedi procijeniti kondiciju tijela, njegovo stanje, motoričke sposobnosti i poboljšati svoje motoričke sposobnosti, npr. Riješiti se masnoće s ruku, leđa ili prsa i aktivirati dijelove mišića koji mogu raditi. Vrijedno je isprobati i sportska natjecanja (ako, naravno, imate pristup takvim centrima za obuku koji se bave invalidima, poput Odjela za rehabilitaciju AWF-a u Varšavi) i, naravno, raditi na svojoj snazi ​​volje. Treba provjeriti je li moguće napisati trening za vas, npr. Na mreži. Vjerojatno bi bilo potrebno poslati povijest bolesti i posjetiti AWF Varšavu. Vrijedno je pokušati. Ako je teško pronaći, javite se.

Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.

Autor knjige "Dijeta u velikom gradu", ljubitelj trčanja i maratona.