Mogu li moja iskustva iz djetinjstva (smrt moje majke - imala sam 13 godina i oca alkoholičara) utjecati na činjenicu da mi nedostaje dosljednost u gubitku kilograma? Moja se težina može promijeniti za 10 kg u godinu dana - u oba smjera. Naravno, ne spominjem nedostatak strpljenja i ustrajnosti, kao ni nisko samopoštovanje, jer gore spomenute oscilacije težine govore same za sebe. Molim za kratki savjet i moguće adresu psihologa u mom gradu - Skierniewice.
Da. Istina je da takva iskustva u djetinjstvu i adolescenciji mogu utjecati na odluke koje donosimo kasnije u životu. Također utječu na formiranje osobnosti i onoga što nazivamo karakterom. Nedostatak dosljednosti vjerojatno je rezultat neadekvatne motivacije, kao i onoga što ste opisali kao nisko samopoštovanje. Moje iskustvo pokazuje da kada dođete do korijena problema, u tom pogledu obično postoji puno poboljšanja, što rezultira dugoročnim gubitkom kilograma. Prikladna prehrana ovdje također igra značajnu ulogu, tj. Ona koja može biti stalni stil prehrane, a ne samo kratkotrajni špric. Ne znam stručnjake iz Skierniewica, ali morate potražiti u lokalnom tisku ili na Internetu i sigurno će netko pronaći pravog. Pozdrav, Tatiana Ostaszewska-Mosak
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Tatjana Ostaszewska-MosakOn je klinički zdravstveni psiholog.
Diplomirala je na psihološkom fakultetu na Sveučilištu u Varšavi.
Oduvijek ju je posebno zanimalo pitanje stresa i njegovog utjecaja na ljudsko funkcioniranje.
Svoje znanje i iskustvo koristi na psiholog.com.pl i u Fertimedica centru za plodnost.
Završila je tečaj integrativne medicine kod svjetski poznate profesorice Emme Gonikman.
