Moj otac preminuo je prije tri tjedna. Majka ga je pet mjeseci njegovala 24 sata dnevno, budan, jeo je malo, a o stresu da i ne govorimo. Kao rezultat intenzivnog rada izgubila je 8 kg. Danas pokazuje simptome fizičke i mentalne iscrpljenosti - svaka jednostavna radnja je otežava, ne može se prisiliti da ustane iz kreveta, unatoč činjenici da se već dugo probudila. Želio bih pitati za savjet kako voditi njezinu prehranu kako bi vratila tjelesne performanse i dala joj energiju za djelovanje? Dodao bih da je moja majka uvijek jela vrlo malo i nije bila baš vitka (oko 67-68 kg uz visinu od 167 cm). Također je dinamična osoba i žali se da osjeća takvu slabost koja je sprječava da uopće izađe u šetnju. Nakon savjetovanja s liječnikom uzima vitamine i ekstrakt ginka.
Simptomi koje opisujete ukazuju na depresiju i možda će trebati konzultacije stručnjaka. Možda i mojoj majci treba vremena da ukroti i "prevlada" gubitak najbliže osobe s kojom je provela toliko godina? Po tom pitanju ne možete puno učiniti dok vaša majka ne počne živjeti „iznova“. Unatoč tome, vrijedi je odvesti liječniku kako bi mogla naručiti osnovne pretrage: može se odrediti morfologija, EKG, vitamin D, čiji nedostatak pogoduje depresiji, a tek tada ćemo razmišljati o prehrani koja odgovara stanju psihe. Vitamini i ginko vam neće naštetiti.
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Iza CzajkaAutor knjige "Dijeta u velikom gradu", ljubitelj trčanja i maratona.
