Super kokteli su 70 provjerenih recepata za ukusne koktele, zahvaljujući kojima ćete svom tijelu pružiti izuzetno vrijedne hranjive sastojke, a nepcu - pravi blagdan okusa. U knjizi ćete pronaći recepte za ukusne i zdrave superhrambene koktele, tj. Proizvode s najvišim sadržajem vrijednih vitamina i minerala, kao i popis poljskih zamjena za superhranu koje lako možete pronaći u lokalnim trgovinama. Poradnikzdrowie.pl medijski je pokrovitelj knjige.
- Super-kokteli stvoreni su za "ukapljivanje" vrijednih hranjivih proizvoda. Pri pripremi recepata često sam koristio sastojke koji se obično koriste u jelima koja nisu kokteli. Često mi je okus pića pripremljenih s njima bilo pravo iznenađenje - poput soka koji sadrži Prokulica, koja je postala omiljeno piće mog sina Staša. Pokušala sam koristiti uobičajeno dostupne superhrane. Domaći proizvodi jednako su dobri kao i oni koji se uvoze s drugog kraja svijeta - mogu biti jednako ukusni i vrijedni za naše zdravlje - kaže autorica knjige Katarzyna Błażejewska-Stuhr.
Super koktel za zdravlje i ljepotu - koktel za potenciju i još mnogo toga
Sastojci:
- 100 g crvenog graha (kuhanog ili konzerviranog)
- 3 žlice kuhane nepržene heljde
- 100 ml zobenog mlijeka (ili drugog biljnog mlijeka)
- 3 šljive
- ½ šalica malina
- 1 žličica pekmeza od latica ruže - po želji
Pomiješajte grah, krupicu, zobeno mlijeko, šljive i maline. U koktel možete dodati džem od latica ruže.
Crveni grah izvor je cinka što odgovara na pr. za proizvodnju testosterona i pravilan rad prostate.
O autorici Katarzyni Błażejewska-Stuhr, kliničkoj dijetetičarki, psiho-dijetetičarkiDrži se principa da možete jesti gotovo sve, bitni su razmjeri. U predloženoj prehrani, kao i u edukaciji pacijenata, naglasak stavlja na sezonske, regionalne i - što je važno - prirodne proizvode. Autor najprodavanijih knjiga, uklj. Kokteli za zdravlje i ljepotu, tj. Kako miješati u svom životu, Kokteli za zdravlje i ljepotu, tj. Ukusni, svježi, šareni i Kokteli za zdravlje i ljepotu, tj. Zdravi, ukusni, izuzetni.
Poradnikzdrowie.pl medijski je pokrovitelj knjige - preporučujemo!
