Suho četkanje tijela - masaža protiv celulita i glatke kože. Kako četkati kožu?

Suho četkanje tijela jednostavno je, jeftino i vrlo učinkovito. Azijske žene četkaju kožu od malih nogu i zahvaljujući tome njihovo tijelo dugo ostaje u izvrsnom stanju. Dovoljno je četkati kožu nekoliko minuta dnevno kako biste potaknuli cirkulaciju, smanjili celulit i učvrstili kožu. Provjerite kako suho četkati tijelo.

Suho četkanje tijela vrlo je jednostavna, ali korisna metoda njege tijela. Ovaj oblik masaže dolazi iz Azije, vrlo je popularan u tradicionalnoj kineskoj medicini i u hinduističkoj Ayurvedi. Praktičari istočne medicine vjeruju da takav tretman osim svojstava njege doprinosi i uklanjanju energetskih naslaga koje nastaju u tijelu, a koje utječu na funkcioniranje cijelog tijela i dobrobit.

Nekad se izvodio pomoću osušenih dijelova trava i drugih biljaka, danas u pomoć dolaze široko dostupne četke za tijelo. Vrijedno je brinuti se o koži na ovaj način, jer je to najveći organ i njegovo stanje značajno utječe ne samo na naš izgled, već i na zdravlje.

Poslušajte o prednostima suhog četkanja. Ovo je materijal iz ciklusa SLUŠAJTE DOBRO. Podcasti sa savjetima.

Da biste pogledali ovaj video, omogućite JavaScript i razmislite o nadogradnji na web preglednik koji podržava video

Kako se riješiti celulita

Prednosti suhog četkanja kože

Svakodnevno suho četkanje kože jamči osjetno poboljšanje njezinog izgleda i ukupne dobrobiti. Vidljivo pomlađivanje kože, poravnavanje boje ili smanjenje celulita samo su neke od blagodati koje uvođenje ovog tretmana u vašu svakodnevnu njegu može donijeti.

Četkanje tijela čisti tijelo. Masažom četkom potičemo cirkulaciju krvi i stimuliramo limfni sustav koji uklanja štetne metaboličke proizvode iz tijela. Kada limfni sustav ne radi dovoljno dobro, osjećamo se teško, a noge i ruke su nam otečene. Četkanjem ćete se riješiti ovog osjećaja.

Također pročitajte: Hamam. Kako izgleda ritual hamama kod kuće i u uredu? Kućni lijekovi protiv celulita: provjerene ideje za piling, masku i masažu. Uklanjanje celulita kineskom šalicom

Ljudi koji se bore s urastalom kosom nakon depilacije trebaju četkati tijelo. Redovito četkanje dlake 'izvlači' na površinu i sprječava njihov ponovni rast ispod kože.

Prema pretpostavkama istočne medicine, masaže deblokiraju protok energije u tijelu, što potiče rad unutarnjih organa i štiti od kroničnog umora ili depresije. Tijekom liječenja mrtva epiderma se briše, što vam omogućuje da se riješite nečistoća s kože i potiče obnavljanje stanica kože. Koža bez onečišćenog sloja puno brže i dublje upija korisne sastojke hidratantne kozmetike, a osim toga, deblokirane pore vratit će koži sposobnost disanja. Što je koža više kisikom, to izgleda mlađe i blistavije. Redovito četkanje kože osigurat će ujednačenost njezine boje i strukture, čineći je zategnutijom i glađom. Svakodnevna masaža četkom učvrstit će opuštenu kožu i pridonijeti nestanku narančine kore i oblikovanju vitkije figure.

Pročitajte i: 13 vježbi za čvrsta bedra i stražnjicu - učinci u 2 tjedna

Kako pripremiti kožu za četkanje?

Suho četkanje tijela nije samo dugotrajno, već ne zahtijeva ni velike financijske izdatke. Da biste uživali u blagodatima takve masaže, dovoljno je kupiti drvenu četku s prirodnim čekinjama. Takve četke u raznim varijantama dostupne su u mnogim drogerijama i trgovinama s ekološkim proizvodima. Ovisno o trgovini, možete odabrati one s remenom koji ćete staviti na ruku, s ručkom u obliku gumba ili s dugačkom drškom koja će vam omogućiti i da dođete do stražnje strane. Neki od njih imaju gumene jezičke za masažu među čekinjama, koji dodatno pojačavaju učinke tretmana.

Ne zaboravite četku i dlake često prati mlakom vodom koristeći blagi šampon ili losion za kupanje.

Prije četkanja koža mora biti čista, ne može se mazati hidratantnim losionom ili uljem. To možete učiniti prije tuširanja, jer će se oljušteni epidermis i nečistoće tijekom kupke isprati vodom, ali četka s prirodnim čekinjama toliko je nježna da kožu lako možete suho izmasirati. Nakon četkanja, koža je spremna za upijanje hidratantnih i hranjivih tvari iz losiona ili hidratantnog maslaca duboko u epidermu. Također je dobra ideja četkati tijelo ujutro prije početka dana kako biste si dali energije za djelovanje.

Preporučeni članak:

Masaža kamenjem - recept za opuštanje

Kako četkati tijelo?

Tehnika četkanja je vrlo važna i trebali biste pažljivo slijediti upute. Intenzitet i smjer pokreta su važni - trebali bi biti dugi, klizni i usmjereni prema srcu. U početku se takva masaža četkom može činiti vrlo neugodnom, ali to vas ne bi trebalo obeshrabriti, jer su učinci jedinstveni. Na početku vrijedi izvesti ovaj postupak s manjim intenzitetom, kako bi se tijelo naviklo na ovaj novi osjećaj.

1. Četkanje možemo započeti rukama - počevši od prstiju, unutarnje strane ruku i zapešća, prelazeći na klizne pokrete unutar i izvan ruke do ramena.
2. Isto radimo s nogama - kliznim pokretima prvo četkamo gornji i donji dio stopala, a zatim idemo gore masirajući listove i bedra.
3. Zbog njihove osjetljivosti četkamo trbuh i prsa vrlo nježno.
4. Kružnim pokretima kistom masirajte zglobove i mjesta na kojima se nalaze limfni čvorovi.
5. Izbjegavajte područja na kojima je koža oštećena, rane, upale i proširene vene. Čitav ritual ljepote trebao bi trajati oko 5-10 minuta. Četkanje se ne smije produljivati, jer će se tijelo brzo naviknuti na prekomjerne podražaje i neće na njih adekvatno reagirati.