Toplina i kronične bolesti - ova kombinacija može, ali i ne mora biti opasna. Međutim, potrebno je poduzeti mjere predostrožnosti. Pa, kako se nositi s vrućinom kada patimo od kardiovaskularnih bolesti, poremećaja živčanog sustava, astme i KOPB-a, dijabetesa ili problema s venama?
Toplina i kronične bolesti - u slučaju nekih bolesti, same klimatske promjene mogu predstavljati ozbiljan teret za tijelo i stoga se mora pažljivo razmotriti svrha putovanja kako se simptomi bolesti ne bi pogoršavali, a ponekad je i život u opasnosti. U vrućini se krvne žile prilično brzo šire, srce se ubrzava, a koža je prekrivena zrncima znoja.
To je signal da se tijelo štiti od pregrijavanja i pokušava održavati ispravnu tjelesnu temperaturu. Međutim, ovaj prirodni sustav hlađenja tijela može se poremetiti kada patimo od kroničnih bolesti. I premda ne biste trebali pretjerivati, bolje je obratiti pažnju na svoju dobrobit u vrućim danima i prijaviti liječniku svako pogoršanje zdravstvenog stanja.
Također pročitajte:
Kako vrućina u gradu utječe na vaše zdravlje i dobrobit?
Hlađenje kozmetike za vrućinu: što vrijedi imati u ljetnoj kozmetičkoj torbici?
Što piti, a što ne piti po vrućem vremenu?
Toplina i kardiovaskularne bolesti
Osobe sa srčanim problemima trebale bi se zaštititi od pretjeranog sunca, odmarati se u polusjeni i uvijek zaštititi glavu od sunčevih zraka. Ne biste trebali ići u tropske krajeve ili ekstremno visoke planine.
Visoka temperatura znači da ljudsko tijelo svu energiju usmjerava na borbu protiv vrućine. Da biste podržali tijelo, izbjegavajte masnu, teško probavljivu hranu i visoki krvni tlak. Prijeđimo na lagana i svježa jela koja će osigurati potrebne hranjive sastojke. U vrućim danima trebali biste piti najmanje 2 litre tekućine dnevno, alkohol i kava su isključeni.
U ljudi s kardiovaskularnim bolestima visoka temperatura okoline može uzrokovati otežano disanje, poremećaje vida i bolove u prsima. U vrućem vremenu povećava se i sklonost stvaranju krvnih ugrušaka.
Osobe koje pate od hipertenzije i primijetili su simptome poput suhog, zamornog noćnog kašlja, pretjeranog mokrenja, drhtanja ruku, pojačanog znojenja, vrtoglavice ili hladnih nogu i ruku trebaju se obratiti liječniku.
Poremećaji topline i živčanog sustava
Toplina koja se širi s neba doprinosi smanjenju koncentracije, donosi lijenost, pospanost, tjeskobu i nervozu. Stoga bi ljudi s poremećajima živčanog sustava trebali provoditi više vremena odmarajući se i opuštajući u vrućim danima. Vrijedno je dodati da slabljenje živčanog sustava također može negativno utjecati na krvožilni sustav. U takvoj situaciji spas može biti drijemanje nakon večere, zahvaljujući kojem ćemo smiriti živce i pustiti srce da radi sporije.
Preporučeni članak:
Kako toplina utječe na srce i proširene vene? Bolesti cirkulacije ne vole vruće vrijemeToplina, astma i KOPB
Vruće vrijeme teško je vrijeme za ljude koji pate od astme i kronične opstruktivne plućne bolesti. Rizikuju isušivanje sluznice koja oblaže dišne putove. Suha sluznica češće i brže reagira na iritantne čimbenike koji ulaze u respiratorni trakt.
Stoga svoj inhalator uvijek trebate nositi sa svojim lijekom koji možete koristiti u slučaju otežanog disanja. Također morate piti najmanje 2 litre vode dnevno i zaštititi se od sunca između 10 i 16.
Problemi s vrućinom i venama
Ako smo suočeni s dugim letom, trebali bismo nositi široku odjeću i čarape koje ne stisnu naše tele. Tijekom leta smo imobilizirani na mjestu, ali možete micati stopalima, zatezati mišiće potkoljenice kako biste pomogli odljevu krvi iz nogu.
Međutim, kad putujemo automobilom, zaustavimo se s vremena na vrijeme i malo prošećimo kako bismo aktivirali mišićnu pumpu u teladi, što će potaknuti krv da brže cirkulira. Prije odlaska na godišnji odmor vrijedi podržati tijelo uzimajući, nakon savjetovanja s liječnikom, preparate koji jačaju krvne žile i protuupalno najmanje tjedan dana.
O autoru
