Kakva bi trebala biti dijeta za sindrom iritabilnog crijeva?
Kod sindroma iritabilnog crijeva, prehranu treba odabrati pojedinačno za pacijenta. Neki ljudi pate od mliječnih proizvoda, dok drugi ne mogu piti mlijeko, ali mogu jesti bijeli sir. Opće su pretpostavke izbjegavanje mliječnih proizvoda, sirovog povrća i voća, cjelovitih žitarica, vrlo masnih proizvoda, slatkiša, stimulansa poput jake kave ili čaja, alkohola. Trebali biste jesti redovite obroke, male veličine i ne piti dok jedete. I najvažnija, ali najteža preporuka koju treba slijediti: izbjegavajte stres.
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Iza CzajkaAutor knjige "Dijeta u velikom gradu", ljubitelj trčanja i maratona.
