Tibetanska dijeta dijeta je za mršavljenje koja se s razlogom naziva "pokorom". Može se reći da je tibetanska prehrana kazna za nepravilnu prehranu i dugogodišnje trovanje tijela. Da biste otkupili krivnju, tj. Da biste očistili tijelo od toksina, izgubili na težini i vratili ravnotežu u tijelu, morate proći 8-dnevno brzo čišćenje, koje zahtijeva vrlo snažnu volju. Što je tibetanska prehrana i koliko kilograma možete izgubiti na njoj?
Tibetanska dijeta je 8-dnevni režim čišćenja natašte - alternativni tretman koji je poznat stoljećima. Koristili su ga ne samo drevni tibetanski medicinari, već i kineski i indijski. Zahvaljujući njemu možete se ne samo riješiti nepotrebnih kilograma, već i očistiti tijelo od toksina, a time i - ublažiti simptome povezane s otrovanim tijelom, poput umora, slabosti i glavobolje.
Tibetanska prehrana - pravila
Zbog činjenice da je tibetanska prehrana praktički štrajk glađu, tijelo bi trebalo biti na to pravilno pripremljeno. Ne možeš preko noći ići na tako drakonsku dijetu. Stoga biste barem tjedan dana prije početka tretmana trebali isključiti meso, masti i teško probavljivu hranu te ih zamijeniti povrćem i voćem.
Sljedeća faza prehrane je čišćenje tijela od toksina i naslaga. To možete učiniti na nekoliko načina: uzimanjem klistira ili uzimanjem biljnih laksativa. Možete koristiti i ricinusovo ulje. Nakon što se tijelo očisti, možete prijeći na odgovarajuću fazu tibetanske prehrane.
Pravila ove stroge dijete vrlo su jednostavna: tijekom 8 dana prehrane pijte samo "tibetansku juhu" (u bilo kojim količinama). Tijekom tretmana, osim zalihe, trebali biste piti i velike količine negazirane mineralne vode.
Ovo će vam biti korisnoRecept za "tibetansku juhu"
Da biste pripremili 3,5 litre "tibetanske juhe" za mršavljenje i čišćenje, potrebne su vam 3 glavice luka, 2 poriluka (s lišćem), gomolj crne repe, 3 korijena peršina, gomolj celera, kilogram krumpira i začinskog bilja poput majčine dušice, mažurana ili kima.
Priprema temeljca treba započeti temeljitim ribanjem krumpira, koji (bez guljenja) treba kuhati u litri vode dok ne omekša. Preostalo povrće također treba temeljito oprati i oguliti (osim luka koji treba oguliti), staviti u 2,5 litre neslane vode. Prema receptu, povrće treba kuhati sat vremena. Zatim kombinirajte obje zalihe (bez povrća), dodajte začinsko bilje i promiješajte.
"Tibetansku juhu" treba kuhati svakodnevno.
Pročitajte i: KINESKA DIJETA vraća ravnotežu u tijelu Što je kineska DIJETA S PET PROMJENA? Feng-shui dijeta: je li moguće smršavjeti slijedeći principe feng-shuija? Što TIBETANSKA MEDICINA može učiniti?Nakon završetka tretmana, trebali biste se postupno vratiti tradicionalnom načinu prehrane. Inače, yo-yo efekt je zajamčen.
Tibetanska dijeta može se koristiti u proljeće ili ranu jesen, ali ni u kojem slučaju zimi, jer će tada oslabljeni imunološki sustav biti vrlo osjetljiv na infekcije.
Tibetanska prehrana - koliko kilograma možete izgubiti?
Tijekom 8-dnevnog tretmana za mršavljenje možete izgubiti do 5 kg. Nažalost, gubitak kilograma u velikoj je mjeri rezultat gubitka vode iz tijela. Treba imati na umu da tijelo ne podnosi post i na samom početku njihovog trajanja počinje skladištiti masnoću za kišnog dana.
Tibetanska prehrana - kontraindikacije
Od prehrane treba napustiti:
- ljudi koji pate od neoplastičnih bolesti,
- pacijenti koji se bore s upalom,
- radnici pod niskim pritiskom,
- dijabetes
- trudna žena,
- djeca i mladi,
- fizički oslabljeni ljudi.
Prije prelaska na dijetu posavjetujte se sa svojim liječnikom ili dijetetičarom
Tibetanska je dijeta zapravo postna dijeta, zato se posavjetujte s liječnikom prije nego što je počnete uzimati. Najbolje je ako se liječenje provodi pod njegovim nadzorom.
