Zašto koristiti pedometar?

Pedometar je mali uređaj koji se koristi za izračunavanje broja koraka koji se poduzimaju svaki dan.

Što je pedometar?

Pedometar se može nositi na pojasu ili oko vrata.


Ovaj je uređaj vrlo koristan za sjedilačke ljude, starije osobe i sportaše.

Kako koristiti pedometar

Ovaj uređaj mjeri broj koraka otkrivanja broja oscilacija kuka.


Izmjeravanjem broja koraka koji se poduzimaju svakodnevno neki ljudi shvaćaju da ne svakodnevno ulažu dovoljno fizičkog napora.

Čemu je pedometar?

Pedometar omogućava ljudima da postanu svjesni malih tjelesnih aktivnosti koje rade i velikog sjedećeg načina života u njihovom svakodnevnom životu. Cilj je da pedometar ljudi koriste za povećanje svakodnevne fizičke aktivnosti ili za povratak u sport.

Kako radi pedometar

Pedometar nam omogućuje da shvatimo važnost fizičkog napora koji se ulaže prilikom hodanja. Isto tako, uporaba pedometra tjera ljude da se motiviraju, postavljaju ciljeve i povećavaju svoju fizičku aktivnost.

Korak mjerni uređaj

Osoba koja osim šetnje ne obavlja ni jednu drugu aktivnost, svaki dan treba napraviti između 7000 i 10 000 koraka. Međutim, većina ih doseže samo 3000 koraka ili ponekad i mnogo manje.


route55