Imam 20 godina. Od djetinjstva imam poprilično slabu tjelesnu masu i ne mogu s tim pobijediti unatoč raznim dijetama, čak i pojedinačno dogovorenim od strane dijetetičara. Imam neurozu, i praktički je sve nervozno i stalno se brinem. Pitam se nisu li visoke razine stresa i kortizola u mojoj krvi ono što mi onemogućava debljanje. Genetski imam i vitke, vitke kosti. Možda bi mi neki hormonalni lijekovi pomogli da dobijem zdravu, normalnu težinu? Volio bih vaše mišljenje o ovome.
Nažalost, ništa se ne može uspostaviti bez liječnika. Morate napraviti istraživanje kako biste procijenili imate li zapravo visoku razinu kortizola. Sljedeća stvar je testiranje na gastrointestinalne parazite, još jedan test kemije krvi i na kraju razina vitamina D. Ako je sve normalno, idite kod dijetetičara i procijenite tjelesnu građu. Koliko mišića imate, koliko kostiju, koliko masti, procijenite dosadašnji metabolizam, način života, prehranu, a zatim razradite dijetu. Trebali biste naučiti kako se nositi sa stresom.
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Iza CzajkaAutor knjige "Dijeta u velikom gradu", ljubitelj trčanja i maratona.
