Na dijeti sam. Mogu li jesti lavove pahuljice? Kukuruzne pahuljice sadrže 114 kcal po 30 g, a Lion pahuljice 120 kcal po 30 g, tako da nema velike razlike.
Vrijedno je obratiti pažnju ne na energetsku vrijednost, već na nutritivnu vrijednost, tj. Bjelančevine, ugljikohidrate, masti, vlakna kao i vitamine i minerale. Nažalost, Lion pahuljice izvor su jednostavnih šećera, dok su kukuruzne pahuljice također jako obrađene. Preporučujem da ih zamijenite mješavinom pahuljica, poput: heljde, zobi, raži, prosa, pirine. Možete ih miješati s orasima, sjemenkama, voćem. Bit će to puno zdraviji izbor.
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Agnieszka ŚlusarskaVlasnik 4LINE dijetetske klinike, glavni dijetetičar na Klinici za plastičnu kirurgiju dr. A. Sankowskog, tel: 502 501 596, www.4line.pl
