Tretmani za starije osobe

Tretmani za starije osobe nisu samo spa tretmani. Kada nakon 65. godine osjetimo pogoršanje zdravstvenog stanja - prvo zbog razvoja kroničnih bolesti, drugo zbog opadajuće sposobnosti regeneracije tijela s godinama - svakodnevna rehabilitacija - kretanje, grupne satove ili interesne radionice dolaze u pomoć.

Organizam starije osobe više nije u stanju ponovno stvoriti svoje sposobnosti i funkcije koje je izgubio kao posljedica, na primjer, ozljede. Što smo stariji, to su procesi popravljanja tijela gori. Stoga je u rehabilitaciji starijih osoba najvažnije spriječiti ozljede i nastale poteškoće.

Sadržaj:

1. Tretmani za starije osobe: procjena kondicije
2. Tretmani za starije osobe: grupna nastava
3. Tretmani za starije osobe: svakodnevno vježbanje
4. Tretmani za starije osobe: zaštita od pada
5. Tretmani za starije osobe: kućna rehabilitacija

Tretmani za starije osobe: procjena kondicije

Za procjenu sposobnosti starijih ljudi koriste se dvije ljestvice:

• Prva je ljestvica osnovnih aktivnosti, poput samostalnog odijevanja, kretanja, obroka, korištenja zahoda ili provjere sfinktera.

• Druga je složena skala svakodnevnih aktivnosti, tj. Sposobnost plaćanja računa, upotrebe telefona, odlaska u kupovinu, pripreme obroka, upotrebe novca.

Sljedeći oblik procjene uspješnosti u gerijatriji je opisivanje stanja poznatog kao sindrom krhkosti. To je stanje transformacije dane osobe iz sposobne i neovisne osobe u osobu s invaliditetom koja zahtijeva njegu.

Sindrom krhkosti karakterizira neplanirani gubitak kilograma, koji je vrlo često povezan s pothranjenošću, stalnim umorom, neopravdanom slabošću (procjenjuje se stiskom ruke), sporim tempom pokreta i malom tjelesnom aktivnošću, tj. Obavljanjem samo neophodnih aktivnosti, npr. Ustajanjem kada moraš u kupaonicu. Ako promatramo tri od pet stanja spomenutih kod starije osobe, možemo govoriti o sindromu krhkosti.

Pročitajte još: Sindrom slabosti: što je to? Uzroci i simptomi

Tretmani za starije osobe: grupna nastava

Usamljenost, nezainteresiranost voljenih često je razlog zašto se stariji ljudi izoliraju od okoline. Ako su depresija popraćena simptomima koji proizlaze iz degenerativnih promjena u zglobovima, kardiovaskularnih bolesti ili drugih tjelesnih bolesti, mnogi se stariji ljudi brzo povuku iz aktivnog života i postanu osobe s invaliditetom.

Stoga, kako bi prekinuli nepovoljan slijed događaja, liječnici upućuju starije na grupnu rehabilitaciju. Uz nježne tjelesne vježbe, tu su i radionice koje razvijaju interese, uče pravilnu prehranu, čitaju zajedno, pjevaju - aktivnosti koje vam omogućavaju da se identificirate s grupom i izađete iz već spomenutog sindroma krhkosti.

Ali uvijek trebate imati na umu da uzrok slabosti ili izolacije starijeg čovjeka mogu biti, na primjer, neliječene bolesti ili interakcije između lijekova koje propisuju različiti liječnici.

Pročitajte i: Usamljenost nakon 50. ne mora biti gorka. Intervju s Katarzynom Miller, psihoterapeutkinjom

Tretmani za starije osobe: svakodnevno vježbanje

Starije osobe koje žele što duže ostati u formi trebaju vježbati najmanje dva puta tjedno po 20 minuta. Trening bi se trebao sastojati od vježbi koje poboljšavaju mišićnu snagu. Sve što trebate je stolica i dvije boce od pola litre napunjene vodom.

Sjedamo na stolicu i držeći boce u rukama podižemo ruke uvis. Tada poboljšavamo zglobove ruku, ramena i cijelu kralježnicu. Vježbe istezanja jednako su važne. Čak i jednostavno istezanje ili stezanje mišića ruku ili nogu donijet će dobre rezultate.

Također pročitajte:
Trening za seniore: vježbe zagrijavanja, izometrije i istezanja
Joga za starije osobe - koje su prednosti satova joge za starije osobe?
Tečajevi fitnesa za starije osobe

Tretmani za starije osobe: zaštita od pada

Jačanje mišića, odabir prave palice ili štake, ali i udobnih cipela ili kućnih papuča prvenstveno je prevencija padova. Medicinska statistika pokazuje da 30% ljudi starijih od 65 godina pada 2 puta godišnje, što rezultira prijelomima kostiju, posebno udova i vrata bedrene kosti. Mnogo je razloga za padove.

Od oslabljene snage mišića, vrtoglavice, poremećaja vida, preko produljenog vremena odgovora na prijetnju, uzetih lijekova, do pretrpanog stana ili nedovoljnog osvjetljenja sobe.

Prvi pad često su samo lakše ozljede ili modrice, ali može završiti posttraumatskim sindromom, tj. Strahom od novog pada. Pacijent ustaje ili se kreće kad je to potrebno, što, paradoksalno, povećava rizik od padova zbog ograničene tjelesne aktivnosti.

Također pročitajte: Padovi i prijelomi u starijih osoba

Tretmani za starije osobe: kućna rehabilitacija

Padovi nakon 65. godine sedmi su uzrok smrti. Zato je vrijedno koristiti rehabilitaciju koju liječnik može pružiti u kući pacijenta. Prema pravilima. NFZ se takva rehabilitacija može odvijati tijekom cijele godine, dva puta tjedno. U ostale dane pacijent bi trebao vježbati sam ili uz pomoć njegovatelja.

No, uvjet osiguranja sigurnosti starije osobe kod kuće je uklanjanje nepotrebnih prostirki s poda ili njihovo postavljanje na protuklizne prostirke. Potrebno je opremiti kupaonicu ručkama kako bi se olakšalo ustajanje iz WC-a. Također je najbolje zamijeniti kadu s niskim bazenom za veslanje, u koji je lakše ući, i postaviti protukliznu prostirku i stolicu (na gumene noge ili pričvršćene na zid) tako da stariji može sjediti tijekom kupke.

Pročitajte i: Trening mozga ili vježbe za dobro SJEĆANJE

Rehabilitacija kod kuće uključuje liječničke savjete i fizioterapijske tretmane za različite skupine pacijenata, što je regulirano Uredbom ministra zdravstva od 6. studenoga 2013. (Zbornik zakona od 12. prosinca 2013). Preporuku može izdati liječnik zdravstvenog osiguranja - specijalist za područje: medicinske rehabilitacije, balneologije i fizikalne medicine, reumatologije, neurologije, ortopedije i traumatologije te obiteljski liječnik.

Preporučeni članak:

Preporučeni članak: