Nekoliko godina borim se s takvim stanjem da u stresnim situacijama, kao i na glasnim, prepunim mjestima (poput klubova, koncerata, gdje se osjeća snažan ritam ritma) imam neobično stezanje u grlu, pojavljuje se mučnina i područje vrata postaje toliko osjetljiva da čak i raspuštena kosa pojačava taj osjećaj. Što učiniti za smanjenje te nelagode? To je vrlo dosadno jer jednostavno ne mogu izaći s prijateljima u klub. Bi li neki blagi sedativni lijekovi pomogli ili bi uzrok mogao biti negdje drugdje?
Blaga sredstva za smirenje mogu kratkoročno pomoći, ali neće riješiti problem. Uvijek je važno pronaći uzroke, a to zahtijeva dug razgovor. Možda je ovo čisto psihološki problem i možda će biti potrebna konzultacija s neurologom ili specijalistom ORL-a. Savjetujem vam da započnete s liječnikom primarne zdravstvene zaštite, on bi se trebao obratiti nekim specijalistima ako sumnja na bilo kakve zdravstvene probleme, jer prije početka psihoterapije uvijek biste trebali isključiti organske tvari, tj. Uzroke - pojednostavljeno rečeno - bolesti. Budući da se simptomi pojavljuju u stresnim situacijama, vrijedi istovremeno posjetiti psihologa. Po prirodi struke radije surađujemo nego se natječemo s liječnicima, pa bi takva dvosmjerna akcija trebala ubrzati pomoć.
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Bohdan BielskiPsiholog, stručnjak s 30 godina iskustva, trener psihosocijalnih vještina, stručni psiholog Okružnog suda u Varšavi.
Glavna područja aktivnosti: usluge posredovanja, obiteljsko savjetovanje, briga za osobu u kriznoj situaciji, menadžerski trening.
Prije svega, fokusira se na izgradnju dobrog odnosa temeljenog na razumijevanju i poštovanju. Poduzimao je brojne krizne intervencije i brinuo se o ljudima u dubokoj krizi.
Predavao je forenzičku psihologiju na Psihološkom fakultetu SWPS-a u Varšavi, na Sveučilištu u Varšavi i na Sveučilištu Zielona Góra.
