Posljedice visokih triglicerida

Trigliceridi, poput kolesterola, spadaju u lipidni razred i predstavljaju vrlo važnu rezervu energije . Sastoji se od glicerola i kiselina uglavnom iz metabolizma šećera, alkohola i masti. Trigliceridi, dakle, potječu iz masti koje osigurava naša prehrana, konzumacija slatke hrane i alkohola, ali i sinteza jetre.

Što su trigliceridi i što oni rade

Trigliceridi su lipidi koje tijelo sintetizira iz masnoće koju apsorbira crijevo ili sintezom glukoze u jetri. Oni su jedan od glavnih izvora energije u tjelesnim rezervama. Obično se te molekule pohranjuju u masnom tkivu i prirodno cirkuliraju u krvi, ali mogu biti u nastanku (ako postoje u velikim količinama) kardiovaskularnih bolesti zbog mogućih naslaga u zidovima arterija.

Što su trigliceridi srednjeg lanca?

Trigliceridi srednjeg lanca (TCM) karakteriziraju tri glicerol hidroksilne skupine esterificirane masnim kiselinama srednjeg lanca. TCM-ovi izvađeni iz palminog ili kopra ulja su masti za koje nije potrebna intervencija sokova žuči ili gušterače, ako ih crijevo apsorbira. Shodno tome, ovi su trigliceridi važan izvor energije koji ima široku primjenu u medicinskom području, posebno za uravnoteženje hrane kod osoba koje loše apsorbiraju masnoću.

Što je hiperlipidemija?

Hiperlipidemija odgovara visokoj stopi lipida u krvi . Glavni lipidi u tijelu su trigliceridi, kolesterol i fosfolipidi. Visoka stopa koncentracije triglicerida u krvi važan je rizik od kolesterola.

Rizik od visokih triglicerida

Prekomjerna težina, pušenje, dijabetes, alkohol, tjelesna neaktivnost, oralni kontraceptivi ili određeni lijekovi, visoki krvni tlak, stres ili čak konzumiranje hrane s visokom masnoćom predstavljaju i povećavaju rizik od hipertrigliceridemije.

Razina triglicerida i kolesterola

Njegovo doziranje u krvi prakticira se u postu i, obično, istovremeno s kolesterolom.

Koja je dobra razina triglicerida?

U muškaraca, normalna stopa triglicerida je između 0, 5 i 2 mmol / L (tj. 0, 45 i 1, 75 g / l). U žena se kreće između 0, 40 i 1, 60 mmol / L (to jest između 0, 35 i 1, 40 g / l).

Upozorenje : rezultati mogu varirati ovisno o tehnici koju koristi laboratorij i ovisno o nekoliko čimbenika, kao što su dob i spol.

Kada se trigliceridi smatraju visokim

U slučaju hipertrigliceridemije kod muškaraca krvna stopa je veća od 2 mmol / l (ili 1, 75 g / l), a u žena veća od 1, 60 mmol / l (ili 1, 40 g / l).

Općenito, ova anomalija nastaje zbog prehrane koja je previsoka u unosu masti ili zbog velike potrošnje alkohola. U slučaju prekomjernog triglicerida, preporuča se smanjiti konzumaciju masti i alkohola, slijediti zdravu prehranu koja pogoduje mršavljenju; U slučaju pretilosti, bavite se tjelesnom aktivnošću i prestanite pušiti. Ako je krvna stopa i dalje visoka usprkos odgovarajućem liječenju, mogu se davati fibrati koji se koriste za smanjenje njihove količine.

Niska razina triglicerida

Povećanje triglicerida posljedica je prekomjerno masne prehrane, logično je da je smanjenje triglicerida posljedica nedostatka ovog materijala. Međutim, niska stopa triglicerida u krvi nije odgovorna za bilo koju određenu bolest .

Zašto trigliceridi dižu

Hipertrigliceridemija predstavlja faktor rizika za kardiovaskularne bolesti . Njeno podrijetlo može biti genetsko ili uzrokovano bolestima poput dijabetesa ili zbog alkoholizma.

Povećavaju li tablete za kontrolu rađanja trigliceride?

Općenito, kontracepcijske pilule su kontraindicirane u slučaju hipertrigliceridemije zbog rizika od tromboze . U tim se slučajevima preporučuju druge vrste kontraceptiva.

Loše je imati visoke trigliceride

Hipertrigliceridemija povećava rizik od ateroma koji se tijekom godina lukavo razvija i može uzrokovati začepljenje jedne ili više arterija . Ovisno o mjestu gdje je arterija začepljena, može prouzrokovati impotenciju, moždani udar, srčani udar ili perifernu artropatiju.

Kako sniziti visoke trigliceride

Prestanak pušenja, kontrola krvnog tlaka, redovita tjelesna aktivnost, praćenje tjelesne težine, pridržavanje pravilne prehrane, redovita provjera razine triglicerida u krvi i kolesterola s lipidnim profilom mjere su koje sprečavaju pojavu hipertrigliceridemijskih komplikacija.,

Dijeta za snižavanje triglicerida

Prvo, tretman se sastoji od usvajanja zdravih i higijenskih prehrambenih navika prehranom koja pomaže smanjiti zasićene masnoće. Smanjenje maslaca, sira, masnih mesa (između ostalog i ovčetine i janjetine), kobasica, umaka, pripremljene hrane i deserta omogućava smanjenje triglicerida u krvi. Dajte prednost hrani koja snižava lipide, poput soje, leće, graha, graška, orašastih plodova i zobi . Biljni stanoli ili fitosteroli nalaze se u brojnom povrću, posebno u žitaricama, voću i povrću.

ellepigrafica