Dijeta protiv raka prostate

Volio bih dobiti neke informacije o prehrani osobe koja pati od raka prostate.

zdravo
Evo nekoliko novijih izvještaja o pravilnoj prehrani:
"Jedenje rajčice i brokule u jednom obroku pomaže u borbi protiv raka prostate. Novo istraživanje sugerira da su, ako oba povrća koegzistiraju u prehrani, učinkovitija nego ako se jedu odvojeno. Kada se rajčica i brokula jedu zajedno, dolazi do efekta zbrajanja. Mislimo da se to događa." jer bioaktivne komponente svake od njih pokazuju različite učinke protiv raka, objašnjava profesor John Erdman sa Sveučilišta Illinois. '
Evo općih preporuka za promjenu načina života s ovom bolešću:

• izbjegavajte unos tekućine prije spavanja i diuretička pića (npr. kava, pivo)
• izbjegavajte vožnju biciklom, motorom, sjedenje na hladnom tlu
• smanjiti pušenje
• izbjegavajte uzimanje lijekova koji pogoršavaju bolesti prostate (anabolički androgeni steroidi)
• opskrbiti tijelo velikim količinama cinka, beta-karotena, vitamina C, E i flavonoida (voće, povrće, voćni sokovi, mahunarke, orašasti plodovi)
• povećati konzumaciju masne morske ribe - omega-3 masne kiseline sadržane u njoj povećavaju tjelesnu otpornost i smanjuju rizik od infekcija i drugih bolesti prostate
• izbjegavajte slatkiše i prerađene ugljikohidrate (lagani pripravci od brašna)
• povećati konzumaciju sojinih proizvoda - oni sadrže izoflavone, tvari koje su učinkovite u prevenciji bolesti prostate
• (nakon savjetovanja s liječnikom) koristite biljne lijekove dostupne u ljekarnama bez recepta

Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.

Iza Czajka

Autor knjige "Dijeta u velikom gradu", ljubitelj trčanja i maratona.