Dijeta-I-Prehrana

Pročitao sam vaš savjet o prehrani za gore navedene bolesti - međutim, čini se da je kao "sretan vlasnik" obje ove bolesti teško razviti sustav, npr. Preporučuju se mahunarke u jednoj prehrani - u drugoj prilično ne preporučljivo

Pozdrav gospođo, imam pitanje: Kako bi trebala izgledati prehrana nakon pridržavanja tjedne dijete s kupusom? Unaprijed zahvaljujem na bilo kakvim prijedlozima i lijepim pozdravima. Maciek K. iz Toruna. Nakon tjedan dana kupus prehrane, crijeva su očišćena i dehidrirana

Možete li jesti žele, puding i žele uz kamenje u vrećici? Toplo pozdravljam! Da, ali ne biste trebali prečesto jesti hranu koja sadrži velike količine šećera. S poštovanjem, imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan

Imam 13 godina, visok sam 165 cm i imam 56 kilograma. Volim jesti slatkiše, nikad nema dana kada ih ne jedem. U mom rasporedu ne nedostaje sportova, obožavam trčati, voziti bicikl, rolati se i plesati. Nažalost, unatoč tome što se bavim sportom

Imam 117 kg, stotinu puta sam pokušao smršavjeti, ali nikada nisam izdržao više od nekoliko dana. Molim vas recite mi što da radim da bih smršavio sa 40 kg? Važna je informacija da imam hashimoto. Gospođo Alu, Zdravo. Puno razmišljam

Zdravo. Prije mjesec dana bio sam na odmoru u Poljskoj i istraživao općenito. Općenito je sve u redu, samo mi je kolesterol previsok: ukupni kolesterol: 225; HDL kolesterol: 69; LDL kolesterol: 140. Imam malu prekomjernu tjelesnu težinu nakon trudnoće i odlučila sam

Pozdrav, imam pitanje u vezi s izradom premaza za meso, npr. Od mekinja i zobenih pahuljica, i točnije, povećava li im se glikemijski indeks kada se peku u masnoći? Imam rezistenciju na inzulin i nažalost moram koristiti niske proizvode

Kako je s uljem jetre bakalara, može li se uključiti u svakodnevnu prehranu (npr. 2 kapsule dnevno) ako sadrži puno "lošeg" kolesterola? Riblje ulje sadrži prirodne vitamine A, E i D te polinezasićene masne kiseline omega-3 - kiselinu

Imam 20 godina, visok 175 cm, težinu od 78 kg i želim smršavjeti. Jednom davno bila sam vitka, privlačna djevojka. Do ... prije otprilike 8 godina, prestao sam plesati i počeo se baviti odbojkom, ali to je bila privremena epizoda. Prije otprilike 4 godine prestao sam biti potpuno aktivan

Cijeli život se borim s prekomjernom težinom, uspio sam smršaviti 20-30 kg, ali nažalost težina se vratila s viškom. Trenutno se držim pariške dijete - od 25. rujna do kraja listopada smršavio sam 10 kg i do tada ne gubim kilograme (počeo sam sa 126 kg). Prošlo je već 15 dana

Prije tri tjedna započela sam s Montignacovom dijetom (s pozitivnim rezultatima) i otkrila da imam cistu gušterače. Preporučena mi je lako probavljiva (gušteračka) dijeta. Postoji li "zlatna mjera" za kombiniranje prehrane Monignac s pravilnom prehranom?

Nakon gubitka oko 30 kg (uz intenzivno vježbanje), je li moguće potpuno "upiti" ispruženu kožu? Nažalost, ovo je vrlo teško i zahtijeva redovito vježbanje i dobro uravnoteženu prehranu. Uz to je poželjno izvesti

Imam 22 godine, visok 176 cm i težak 89,5 kg. Volio bih izgubiti desetak kilograma, a posebno iz trbuha, jer mi smeta. Ali nažalost imam malo motivacije, obitelj me deprimira, npr. Izazivajući me kad večeram da ne jedem toliko, debeli itd.

Imam 17 godina, visok 184 cm i prethodno težio 93 kg. Sada, kad sam počeo trenirati i sa dijetom, izgubio sam 91,7 kg nakon 4 dana, težina iz snova mi je 75 kg. Gubitak kilograma temelji se na vlastitoj prehrani, koja je sljedeća: 1-3 tjedna

Imam 19 godina, promijenio sam način prehrane i nisam jeo meso otprilike 3 mjeseca. Nedavno (prije otprilike mjesec dana) također sam počeo smanjivati ​​kravlje mlijeko i mliječne proizvode (u korist soje) i jaja. Prije otprilike tjedan dana primijetio sam simptome kao što su: pogoršanje

Imam 25 godina i nedavno imam sina (7 mjeseci). Moja težina prije trudnoće bila je 52 kg, tijekom trudnoće sam se udebljala 23 kg i sada imam 59 kg. Ne osjećam se ugodno s ovom težinom. Zanima me oko prehrane od 1.000 kcal: bi li bila prikladna? Koliko dugo

Dijetalna pira sadrži recepte koji su namijenjeni, između ostalog, za ljude koji se bore s visokim kolesterolom, bolestima srca ili problemima s probavnim sustavom. Jela na bazi ovog slatkog i orašastog zrna mogu probati i žene koje očekuju

Imam 16 godina i težinu 89 kg i visinu od 182 cm. Volio bih smršavjeti do ljetovanja, ali nažalost ne znam kako. Bilo koja dijeta koju sam pronašla na internetu nije pomogla. Naprotiv, stvoren je jojo efekt. Možete li mi napisati dijetu?

Na dijeti sam 2 tjedna i težina mi se nije smanjila. Istu (identičnu) prehranu koristila sam prošle godine (u ožujku) i rezultat je bio impresivan, u prva 2 tjedna smršavila sam 5 kg, a u mjesec dana 8,5 kg. Što bi mogao biti razlog nedostatka gubitka kilograma

Šećer nam je važan. Tijelo energiju potrebnu za život proizvodi samo iz masti, proteina i šećera - složenih i jednostavnih. Potonje, kada se prekomjerno konzumiraju, predstavljaju zdravstveni rizik. Mi, Poljaci, volimo jesti slatko i šećer