KOLIKO KALORIJA DNEVNO ZA FIZIČKI AKTIVNU DJEVOJKU S FIKSNIM PPM?

Koliko kalorija dnevno za fizički aktivnu djevojku s fiksnim PPM?



Izbor Urednika
Koronavirus nije jedini: što nas čeka u otapanju ledenjaka?
Koronavirus nije jedini: što nas čeka u otapanju ledenjaka?
Nakon nedavne analize tjelesnog sastava, otkrio sam da moja bazalna stopa metabolizma (PPM) iznosi 1600 kcal. Vodim aktivan životni stil, idem u teretanu nekoliko puta tjedno, ponekad plivam, trčim i treniram odbojku (sada imamo pauze