Psihodinamička terapija - što je to? Temelji se na razgovoru - pacijent govori o onome o čemu trenutno želi razgovarati, a terapeut temeljito analizira izjave i ponašanje pacijenta. Kada se koristi psihodinamička terapija? Zašto je u njenom slučaju toliko važno odabrati pravog terapeuta, kako to funkcionira i djeluje?
Sadržaj:
- Psihodinamička terapija: o čemu se radi?
- Psihodinamička terapija: kako djeluje?
- Psihodinamička terapija: koliko traje?
- Psihodinamička terapija: što radi?
Psihodinamička terapija jedna je vrsta psihoterapije. Psihoterapija je druga - pored farmakoterapije - osnovna metoda liječenja koja se koristi u slučaju ljudi s različitim mentalnim poremećajima.
Psihodinamička terapija uvelike je slična psihoanalitičkoj terapiji - u slučaju obje terapije njihove osnovne pretpostavke potječu iz frojdovske psihoanalize - međutim, mogu se spomenuti neke specifične osobine psihodinamičke terapije, koje predstavljaju osnovu za razlikovanje ove vrste psihoterapije od ostalih terapijskih trendova .
Psihodinamička terapija: o čemu se radi?
Osnovna pretpostavka psihodinamske terapije je da se razni psihopatološki simptomi - poput anksioznosti, poremećaja raspoloženja i poremećaja osobnosti - razvijaju kao rezultat nesvjesnih psiholoških sukoba.
Redovito razmišljamo o nekim neugodnim i teškim situacijama (tj. One su u svjesnom dijelu našeg uma), ali drugi događaji mogu biti izuzetno teški i tada su ponekad gurnuti u nesvjesno. Postojanje takvog mehanizma zaštitilo bi nas od pojave potpunog živčanog sloma. Nije, međutim, da ako se situacija koja izaziva psihološki sukob gurne u nesvijest, problem nestane.
Suprotno tome - neprerađeni mentalni sukob, doživljen npr. U ranom djetinjstvu, može imati utjecaja na čitav budući, odrasli život dane osobe. Bit psihodinamičke terapije je otkrivanje tih nesvjesnih sukoba i njihova naknadna obrada. Osnova ove vrste psihoterapije je razgovor koji pacijent vodi sa svojim psihoterapeutom.
Tu se pojavljuje karakteristična značajka psihodinamske terapije - baš kao što je psihoterapija ponekad povezana s kaučem i kad pacijent slobodno baca priče iz svog života u vodoravni položaj, psihodinamička psihoterapija djeluje potpuno drugačije.
Također pročitajte:
Terapija usmjerena na rješenje: što je to?
Bračna terapija: kada to ima smisla?
Terapija kognitivnog ponašanja: kako djeluje?
Psihodinamička terapija: kako djeluje?
Psihodinamska terapija bi se općenito mogla smatrati onom u kojoj je odnos između terapeuta i ispitanika najintenzivniji. Razgovori vođeni tijekom ove psihoterapije odvijaju se licem u lice - terapeut promatra sva ponašanja koja pokazuje njegov pacijent.
Važno je ne samo izraze lica pacijenta, već i postoje li dodatni pokreti (npr. Nervozno trzanje donjih udova). Psihodinamski terapeut obraća pažnju na razne aspekte - promatra, primjerice, koje teme pacijent izbjegava, čak je važno dolazi li pacijent na terapijske sastanke na vrijeme. Protumačen je čitav niz ponašanja koje pacijent pokazuje.
Ali o čemu su intervjui u terapijskoj sobi? Zapravo - sve. Općenito, terapeut pacijentu ne postavlja pitanja, niti nameće teme o kojima se raspravljalo tijekom sesije: pacijent treba razgovarati o onome o čemu želi razgovarati. Analiza tema koje je odabrao pacijent važan je element cjelokupne psihodinamičke terapije.
Razni psihološki fenomeni vrlo su važni u psihodinamičkoj terapiji. Ovdje govorimo, na primjer, o prijenosu, tj. Fenomenu kada se pacijentove emocije - usmjerene na potpuno druge ljude, npr. Njegove roditelje ili partnera - nekako preusmjere na terapeuta. Izravno je povezan s tim protuprijenosom, tj. Koje emocije nastaju u terapeuta pod utjecajem pacijentovog ponašanja. I prijenos i kontraprijenos vrlo su važni jer njihova analiza može pomoći pacijentu da pronađe psihološku ravnotežu.
Kada pacijent prema emocionalnom stanju pokazuje emocionalna stanja s kojima se borio tijekom teških životnih situacija - npr. U slučaju teškog, neispravnog odnosa s roditeljem - moguće je potražiti zašto su se takve emocije pojavile kod njega i analizirati probleme do kojih je došlo takvi su događaji kasnije rezultirali. U konačnici, u terapijskom uredu treba riješiti takve neriješene psihološke sukobe.
Vrijedno znatiU kojim slučajevima vrijedi koristiti psihodinamičku terapiju?
Psihodinamička terapija može se koristiti u slučaju vrlo velikog broja mentalnih poremećaja. Ova vrsta psihoterapije može se ponuditi pacijentima koji se bore sa:
- poremećaji raspoloženja,
- Poremećaji u prehrani,
- poremećaji anksioznosti,
- poremećaji osobnosti,
- Posttraumatski stresni poremećaj,
- problemi u odnosima s drugim ljudima (bilo to prijateljstvo ili veze).
Psihodinamička terapija: koliko traje?
Određeno vrijeme za koje psihodinamička terapija traje, nažalost, ne može se dati - broj sesija potrebnih za poboljšanje mentalnog stanja pacijenta, između ostalog, ovisi o o tome koji se problem liječi, kao i o tome koliko se brzo pojavljuju učinci provođenja terapije.
Općenito, međutim, psihodinamička terapija traje dulje nego kraće - događa se da terapijski ciklus traje nekoliko mjeseci, ali može trajati i nekoliko godina. Za to vrijeme pacijent se s terapeutom sastaje određeni broj puta (obično 2-3) tjedno, a pojedinačna sesija obično traje oko 45-60 minuta.
Psihodinamička terapija: tko to može učiniti?
Psihodinamičku psihoterapiju mogu provoditi samo oni koji imaju posebne potvrde i koji su i sami prošli psihoterapiju. Psihoterapeut može biti, na primjer, osoba koja je diplomirala psihologiju, ali i liječnik čija je specijalnost psihijatrija.
Ranije je spomenuto da je psihodinamička terapija ona kod koje postoji prilično specifičan odnos između terapeuta i pacijenta. Iz tog razloga pacijent koji planira koristiti psihodinamičku terapiju trebao bi pažljivo odabrati stručnjaka kojem će pohađati.
Ako nam dati psihoterapeut od početka ne ulijeva povjerenje, osjećamo odbojnost prema njemu ili bilo kakve druge negativne osjećaje, tada bi bilo najbolje potražiti drugog stručnjaka u takvoj situaciji. Postizanje ciljeva psihodinamičke terapije moguće je samo kada je pacijent otvoren i iskren prema svom terapeutu - pa prije nego započnemo s terapijom, prvo razmislimo hoćemo li se zapravo moći otvoriti određenom stručnjaku.
Vrijedno znatiPsihodinamička terapija: što radi?
Pacijent koji dolazi na psihodinamičku terapiju obično se bori s nekom vrstom psihološkog problema. Općenito je, stoga, namjeravani učinak psihodinamičke terapije oslobađanje pacijenta od ovog problema, iako postoje mnoge druge dobrobiti povezane s ovom psihoterapijom.
Zahvaljujući terapiji može se poboljšati samopouzdanje pacijenta, a osim toga, promjene u njegovoj osobnosti mogu biti i trajne - zahvaljujući njima može se značajno poboljšati pacijentovo funkcioniranje sa sobom i s drugim ljudima.
O autoru
Pročitajte više članaka ovog autora
