Dijeta-I-Prehrana

Trenutno treniram amaterski cestovni biciklizam. Pridržavam se osnovnih pravila prehrane: uravnoteženi obroci, 5 obroka dnevno, puno povrća, voća, ugljikohidrata, proteina. Prvi obrok ujutro: 6:00 - 3 kriške raženog kruha ili kaše, drugi obrok

Imam 22 godine. Već dugo, od svoje 17. godine, ne koristim bijeli šećer. Smatram da je nezdravo. Međutim, nikada se nisam mogao naviknuti na gorak okus kave, čaja ili, primjerice, kaše za doručak. Počela sam zamjenu šećera

Imam 18 godina i počinjem intenzivno vježbati. Trenutno imam 73 kg i želio bih dobiti malo mišićnog tkiva i imati oko 80 kg, moguće je da bih želio isprobati dodatke prehrani, ali o njima ne znam puno. Koju dijetu koristiti i eventualno

Radim u sustavu 24/48. Noću mogu odrijemati ponekad 2-3 sata. Po povratku kući, oko 8 sati ujutro, odlazim u krevet. Trebate li nešto pojesti prije spavanja ili bi trebalo biti bolje to pustiti da se ne udeblja? Obično spavam do 13 sati. Nažalost, ovaj sustav rada je poremećen

Imam 30 godina i imam 2 sina. U svojoj prvoj trudnoći dobila sam 30 kg, nakon završetka laktacije, sa 75 kilograma prije nego što je trudnoća bila 98. Dijeta i druge promjene imale su kratkoročni učinak. Izgubila sam još jednu trudnoću, a sljedeća mi je dala drugog sina i još 3 kg. Pun gađenja

Kako možete smršaviti i oblikovati svoje tijelo? Imam celulit i bočne strane i užasan trbuh, iako na visini od 154. imam 49 kg. Možda svakodnevno vježbam na eliptičnom trenažeru i prestanem jesti slane grickalice? Gospođa BMI je normalna, ali ako promatra

Od djetinjstva sam imao problema sa zatvorom. Kad sam bila mala, išla sam kod roditelja kod različitih liječnika. Tada je uslijedila pauza nekoliko godina i sada se problem opet vratio. Zaista više ne znam što bih. Prilično sam mlad pa je to muka i

Što znači vrlo visoku razinu kreatin kinaze, koja iznosi 687 U / L, a standard koji se daje na rezultatu je od 26 do 140. Još uvijek me brine AST 35 U / L. Preostali rezultati su gradovi

Polip debelog crijeva izrezan mi je kolonoskopijom. Informacije o liječniku vrlo su loše: jedite tekućinu i polutekućinu, ne sjedite na suncu, spasite se. Koliko dugo i što mogu jesti sljedeći period? Standardno tijekom kolonoskopije

Preporučuju li se žele od npr. Peradi i voća (slatki) kod osteoporoze i ako jesu, koliko često? Osteoporoza je bolest koja, pojednostavljeno rečeno, stvara rupe u kostima. Uzrokuju ih, između ostalih, i bijeg kalcija iz

Imam 34 godine i prije 6 mjeseci dijagnosticiran mi je giht. Držim se propisane dijete i pijem tablete koje je propisao liječnik opće prakse, tj. Milurit 300 mg. Dugo sam bio sam, ali neko sam vrijeme upoznao ženu s kojom imam spolne odnose. Između

Što mogu jesti, koju prehranu treba slijediti kod refluksne bolesti kiseline? Gastroskopija je otkrila značajke hijatalne hernije i želučane sluznice s znakovima akutne upale na području pilora, gdje je jedan preko

Kod kuće imam steper, ali nisam siguran koji bih trening trebao koristiti, koliko setova bih trebao napraviti kako bih mogao skinuti donje dijelove tijela. Steper pomaže ojačati i razviti mišiće nogu i stražnjice, pa čak i poboljšati učinkovitost sustava

Knjiga Karolina i Maciej Szacił "Jedite i radite na svom zdravlju" sadrži recepte i prehrambene savjete za zauzete ljude koji svoju kuhinju žele promijeniti u zdraviju. Autori savjetuju kako brzo pripremiti hranjiva jela koja možemo

Može li nedovoljna opskrba proteinima s prehranom utjecati na razvoj anoreksije i zašto? Nedovoljna opskrba bjelančevinama s pogrešnim genotipom može uzrokovati anoreksiju. Naravno, to nije jedini uzrok ove bolesti. Mnogo toga se mora spojiti

Kako jesti kod cista na jetri? Imam 61 godinu, imam 78 kg, visinu 160 cm i vegetarijanac sam. Niste dali puno detalja o bolesti. Kad se otkrije, kakav učinak ima na sekrecijski kapacitet jetre i probavu hrane. Čini se da

Čula sam da pravilna prehrana pomaže kod psorijaze, pa što? Moje tijelo ima puno vaga. Što uraditi? Ljudi koji žive s psorijaznim krpeljima često su nemoćni zbog pogoršanja simptoma i nedostatka napretka u liječenju. Preuzevši kontrolu nad njim s

Vaša web stranica glasi: "Nažalost, iz prehrane za snižavanje kolesterola trebali biste ukloniti haringu, losos, skušu, tunu." Je li ovo ispravan savjet? www.poradnikzdrowie.pl/diety/lecznicze/dieta-antycholesterolowa-dla-osob

Peti sam dan nakon kirurškog uklanjanja hemoroida. Od tada imam dva vrlo bolna pražnjenja, uključujući nesvjesticu. Stolica je niska i nije previše labava. Imam dojam da bi, da je labavije, bol bila

Želudac sklon natečenosti, blijedocrveni antrum s šarolikim vaskularnim uzorkom s nekoliko hemoragičnih ekhimoza, iz ovog je područja dobiven histopat. Čekam rezultat. Kako da jedem? Antrum je donji dio želuca u vama s aktivnom upalom