Dijeta-I-Prehrana

Više od tjedan dana imam problema s prehranom - ili točnije, ne mogu u sebe prisiliti ništa konkretno. Kad pokušam večerati, pozli mi nakon nekoliko zalogaja. Jednom kad sam jeo više na silu, onda su me nekoliko sati užasno umarali

Mojem je tastu u prvoj fazi dijagnosticiran rak gušterače. Priprema se za operaciju djelomičnog uklanjanja gušterače. Koju prehranu treba slijediti prije i nakon operacije? Pozdrav Caroline, Dijeta će u oba slučaja ovisiti i o stanju gušterače

Puno se piše o dijetama s hipertireozom, a malo o hipotireozi - što možete preporučiti, što se preporučuje? Čuo sam da se pravilno konstruiranom prehranom štitnjača može vratiti u normalu ili barem možete ograničiti količinu unosa

Mršav sam (173 cm, 50 kg) i namjeravam se udebljati. Koje proizvode trebam jesti da bih postigao svoj cilj? Opća načela prehrane koja vam omogućuje da se udebljate nekoliko kilograma jednaka su načelima racionalne prehrane: jedite 4-5 obroka dnevno, redovito

Imam giht. Što da jedem? Prehrana za giht trebala bi se temeljiti na mesu, mastima i uklanjanju iznutrica: jetre, bubrega i malog mozga kao hrane koja je posebno bogata purinima. Iz prehrane treba isključiti bogatu hranu

Što mogu jesti i što bih trebao izbjegavati? Imam 28 godina, radim i jako mi je teško stvoriti prehranu. Zdravo, Ulu, Zabranjeni proizvodi su ti proizvodi od pšenice, raži, ječma i zobi: - pšenično i raženo brašno - obični kruh: kiflice, kruh

Već 11 godina bolujem od ulceroznog kolitisa. Trenutno prihvaća i.a. steroidni lijekovi. Nedavno sam imao kolonoskopiju, tijekom koje su odstranjena dva polipa. Simptomi koje imam su vodeni proljev, često s krvlju. Uz to imam

Je li istina da gusja svinjska mast smanjuje loš kolesterol i jesu li o tome provedena neka istraživanja? Pozdrav Helena! Doista, meso i masnoće guske mogu se preporučiti kao izvor mononezasićenih masnih kiselina

Moj problem su česti proljevi, tj. Do 5 dnevno. Pregledala sam liječnika i ustanovio je da imam sindrom iritabilnog crijeva. Molim za savjete što treba slijediti pri odabiru prehrane. Čitao sam da biste trebali jesti visoko prerađenu hranu poput

Proteinska dijeta i prehrana bogata proteinima - to je razlika. Tijekom treninga za izgradnju mišićne mase, osoba treba više proteina, ali se ne može odreći ugljikohidrata, posebno složenih. Obroci moraju biti kalorični, ali lako probavljivi i ne previše

Poštovani, imam 19 godina, mužjak, 172 cm i težak 55,5 kg ... Prije sam imao oko 60 kg, pad ove petice nije toliko primjetan, ali zabrinuo me, pa sam ga odlučio uzeti za sebe. Počeo sam jesti veće porcije i to češće, ne puneći

Nedavno štrajkujem glađu - tjedan dana sam jeo svježi sir s mekinjama i pio vodu. Izgubila sam 4 kg, ali sad opet počinjem jesti više. Što da napravim?? Stvarno želim izgubiti nekoliko kilograma :( Molim za savjete. Glad i vrlo začinjena prehrana to ne čine

Pozdrav, imam 31 godinu. Kćer sam rodila prije 3 godine, imam 63 kg. Nakon trudnoće brzo sam se udebljala, ali želim imati 57 kg. Isprobala sam mnogo dijeta - bez rezultata. Što još mogu učiniti? Već sam se odrekao mnogih proizvoda - ne jedem kruh, krumpir, str

Dobra večer, zovem se Weronika, imam 11 godina i imam problem jer imam debela bedra, kako mogu smršavjeti? Pozdrav Veronica. Želio bih vam pomoći, ali kada mršavite određene dijelove tijela, pravilno odabrane tjelesne vježbe bit će najbolje. Za pomoć

Bok. Imam 16 godina i težinu 55 kg na visini od 162. Volio bih smršavjeti, ali ne znam koju dijetu koristiti i što jesti, a želim to raditi zdravo. Pozdrav Monika! Teško je odabrati bilo što s interneta kada je u pitanju mršavljenje jer je dijeta tako sjajna

Pozdrav, na dijeti sam i vježbam oko sat vremena aerobnih vježbi, jer se kaže da se za sagorijevanje masnoća mora poštivati ​​ovaj princip. Jučer sam naišao na web stranicu na kojoj je gospođa davala savjete o vježbama. Predložila je set vježbi za noge

Ukupni mi je kolesterol 211, HDL 22, LDL 170 i HDL% 10. Želio bih znati kako bi moja prehrana trebala izgledati za bolje rezultate? Vaša bi prehrana trebala smanjiti ukupan unos masti na manje od 30% vaših dnevnih energetskih potreba. Molim

Dobar dan. Želio bih izgubiti oko 3 kg. Imam 14 godina, visina 159 i težina 55. Znam da je moja težina dobra, ali volio bih izgubiti 3 kg. Ne znam kako se to radi, jer se hranim zdravo, umjesto slatkiša jedem suho voće, doručkujem. Ne

Imam 12 godina i težinu 58 kg. Svakodnevno trčim kilometre i stalno povećavam udaljenost. Doručkujem, od večere sam se odrekao ručka. U međuvremenu pojedem kukuruzne pahuljice, popijem oko 1 litru negazirane vode. Svjesna sam da imam prekomjernu težinu i voljela bih

Imam 17 godina, 156 cm visok i 36,5 kg težine - anoreksičar. Zaista se želim udebljati, ali na ispravan i zdrav način. Mama mi u tome ne pomaže, kuhinja joj je jako masna, što me obeshrabruje da jedem. Većina večera priprema se u tavi sa