Dijeta-I-Prehrana

Zdravo. Imam 57 godina (radim profesionalno), imam dobar apetit, posebno za slatkiše, a prije godinu dana operirao sam kuk, pa mi se aktivnost (poput aerobika) smanjila. Preporuka ortopeda - trebao bih izgubiti oko 10 kg (dajem otkaz

Pišem sa molbom i za pomoć - zovem se Ania, imam 24 godine i težinu 90 kg. Prije godinu dana postala sam majka i nažalost nemam puno vremena za sebe, voljela bih smršavjeti, ali nemam pojma kako to raditi. Nažalost, nemam vremena za odlazak u teretanu

U 28. sam tjednu trudnoće. Prije 3 tjedna napravio sam test opterećenja glukozom od 75g i nakon 2 sata. Dobio sam 146. Rezultati su malo napuhani. Da bi bio siguran, liječnik me zamolio da ponovim test. Drugi put mi je pokazao 177. Dodao bih da sam se prvi put otrovao dan ranije

Već u 9. tjednu trudnoće dijagnosticiran mi je gestacijski dijabetes. Do sada mi je bilo preporučeno testirati mjerač glukoze u krvi natašte i nakon jela, kao i dijeta. Dugo sam bio umoran od povraćanja, a sada u 13. tjednu, iako je problem gotov, još uvijek nisam u stanju preživjeti

U rujnu sam prošao postupak uklanjanja kamenaca iz žučnog mjehura i probavnog trakta. Ja sam 80-godišnjakinja i imam veliki problem s tim što mogu jesti, koju prehranu slijediti. Prije svega, trebali biste redovito jesti obroke svaka 2-3 sata

Nedavno sam smršavio gotovo 23 kg u 3 mjeseca. Puno hodam, vježbam, vozim bicikl, a koža mi cijelo vrijeme visi, tj. krafna. Kako se toga mogu riješiti? Ne znam što mislite pod pojmom "krafna". Ako se radi o opuštenoj koži nakon gubitka kilograma, onda

Planiram izgubiti nekoliko kilograma viška i promijeniti način prehrane. Napravio sam preliminarni plan prehrane i želio bih biti siguran da su vrijednosti pojedinih sastojaka u redu. Imam 17 godina, težim 57 kg, mjere 158 cm. Dijetu sam planirala za 5 obroka

Ja sam 23-godišnjakinja, imam 156 cm, trenutna težina mi je 57,5 ​​kg. Već 4 mjeseca jedem 5 zdravih obroka dnevno i treniram u teretani 3-4 puta tjedno (ovisno imam li vremena), to su aerobni i trening snage. Kad sam svoju avanturu započeo redukcijom

Ja sam žena, imam 29 godina, 172 cm i imam 66 kg. Voljela bih izgubiti 7 kg na težini prije trudnoće. Vodim farmu, odgajam dvogodišnje dijete i nemam vremena za vježbanje. Svaki dan radim ručni rad 6 sati. Dodjeljujem preostalo vrijeme

Kako djeluje E330 u hrani? Je li štetno? E330 je limunska kiselina. Jedan od sigurnijih dodataka hrani. Limunska kiselina ima mnogo funkcija - povećava aktivnost mnogih antioksidansa, ali nije sama po sebi. Zlostavljani

Hvala vam na odgovoru. Solidan portal jer je to bio prvi s kojeg sam dobio odgovor :). Samo tražim pojašnjenje podataka sadržanih u ovom odgovoru: http://www.poradnikzdrowie.pl/eksperci/pytania/dzienne-zapnecowanie-na-skladniki-odzyjcze

Volio bih se riješiti masnoće na trbuhu i masti na prsima. Imam 17 godina, visok 170 cm i težak oko 75 kg. Moj jelovnik: Doručkujem u školi u 10-12 sati, ručak u 15:40 (obično krumpir s piletinom i salata

Ne mogu se udebljati nakon operacije prostate (zloćudni rak) prije 4 godine i volio bih imati nekoliko kilograma više. Moji krvni testovi su dobri. Visok sam 176 i imam 63 kg. Prije operacije imao sam između 66 i 70 kg. Možda bih trebala otići nutricionistu, ali bojte se

Moj muž je bolestan od želuca (gastroduodenitis, polipi, erozije, refluks).Suprug radi fizički i jedini je izvor prihoda u našoj obitelji. Visok je i vitak, 183 cm i težak 74 kg. Bio je kod gastroenterologa i drugih. Iza svih

Ja sam dječak, 18 godina, 185 godina i težak 90 kilograma. Volio bih smršavjeti: igram nogomet, vozim bicikl, radim sklekove, trbušnjake, ali to ne pomaže. Zaista se želim riješiti tih suvišnih kilograma, posebno od bedara i prsa

Zdravo. Imam 15 godina, visok 170 cm i težak 81 kg. Što bih mogao učiniti da što prije izgubim oko 20 kg? Koje vježbe i koliko dugo trebaju biti svakodnevne? Koji raspored trebam dogovoriti da što učinkovitije izgubim nepotrebne kilograme? S

Pozdrav, imam 14 godina, visok sam 161 cm i imam 57 kg, volio bih smršavjeti, ali nažalost imam lumbosakralnu nestabilnost i ne mogu vježbati. Molim pomoć. Bok Kamila! Molimo provjerite je li liječnik isključio bilo koju vrstu tjelesne aktivnosti

Imam srčanu manu - stenozu ventila, imam malo previše: sa 176 cm visok je oko 78 kg. Volio bih izgubiti nekoliko kilograma jer vidim želudac. Kako se to može učinkovito učiniti? Prije svega, puno se krećite. To uopće ne mora biti intenzivno vježbanje

Kako uspostaviti vegetarijansku prehranu za 22-godišnjakinju koja često ima problem s nedostatkom željeza? Gospođo Božena! Prvo je potrebno utvrditi je li nedostatak željeza posljedica loše prehrane. Da biste povećali apsorpciju željeza, kombinirajte proizvode

Pozdrav, moje ime je Piotrek, imam 12 godina. Volio bih smršavjeti - imam 25 kg viška, ali prehrana i vježbanje mi ne pomažu. Pročitala sam članak o zelenoj kavi i svoje pitanje: mogu li je djeca uzimati? Djeca i adolescenti do 18 godina ne smiju uzimati suplemente