Dijeta-I-Prehrana

Neki kažu da post čisti tijelo i da je najbolja metoda mršavljenja. Drugi vjeruju da gladovanje može uzrokovati mnoge bolesti. Kako je zapravo? Je li post zdrav i siguran? Kratki post je za svakoga i ne zahtijeva

Dijete bez glutena nije lako slijediti. S izbornika morate ukloniti ne samo očite proizvode koji sadrže gluten, već i pripaziti na one u kojima je gluten skriven. Koji su proizvodi dozvoljeni, a koji zabranjeni u prehrani bez glutena? U

Gubitak kose i njezino loše stanje čest je problem, koji se posebno pogoršava tijekom jesenske i zimske sezone. Uzroci gubitka kose mogu biti vrlo različiti, ali bez obzira na njih, ishrana bogata sastojcima pokazuje se korisnom

Veganstvo je jedna od vrsta radikalnog vegetarijanstva, što podrazumijeva izuzeće mesa i životinjskih proizvoda, uključujući jaja i mliječne proizvode s jelovnika. Što onda mogu jesti vegani? Je li takva restriktivna prehrana zdrava? Veganstvo, t.j.

Box dijeta osvojila je naša srca - ove godine je, prema procjenama ugostiteljskih tvrtki, koristi čak 35 posto. više Poljaka. No, je li zaista sigurno naručiti takva jela po vrućem vremenu? Razlozi zbog kojih sve više koristimo

Vegetarijanska prehrana korisna je za zdravlje ako se pametno koristi. Racionalno uređen, smanjuje rizik od oboljenja od mnogih civilizacijskih bolesti. Stoga, prije prelaska na vegetarijanstvo, morate znati što jesti i kako planirati svoj jelovnik

Nakon zime osjećate se tromo, umorno, nedostaje vam energije. U struku ima nekoliko centimetara. Pitate li se biste li se odlučili očistiti svoje tijelo? Kako poboljšati njegov metabolizam? Pogledajte načine za učinkovitu proljetnu detoksikaciju - dijeta i

Koliko ću i koliko brzo smršavjeti s ovim dijetalnim režimom: 7:00 topla čaša vode s limunom, 9:00 kava s mlijekom bez šećera (250 ml), 10:00 voćna salata (pola banane, pola kivija, pola mandarine, nekoliko ružičastih grožđa 3 žlice raženih pahuljica, sve

Imam 48 godina, 100 kg i figuru u obliku jabuke. Imam hipotireozu i imala sam "ženske operacije". Sada mi je hormon štitnjače normaliziran i uzimam flastere s HRT-a. Težina mi otežava život, težak sam, debljam se u struku. Nutricionist u mom gradu

Imam 34 godine i nedavno sam saznao da imam hipoglikemiju. Liječnik je rekao da bih trebao jesti malo i često i da bih mogao živjeti s tim. Uopće ne znam što bih jeo? Ništa ne razumijem o dijabetesu. Čitao sam da hipoglikemija dovodi do

Pozdrav, imam pitanje: Imam tendenciju debljanja, koju dijetu mogu koristiti za mršavljenje. Ne znam što da radim, visok sam 164 cm i imam 85 kg. Pozdrav gospođo Angelika, s obzirom na to da imate tendenciju debljanja, mislim da nema smisla koristiti kratkoročno

Imam 15 godina i 170 cm visok, težak 67 kg. Dva mjeseca vježbam u teretani i ograničavam se na jelo. Težina mi je pala, ali minimalno. Što učiniti da rezultati budu veći? Odredite redovita vremena obroka (intervali ne manji od 3 i ne dulji od

Kad se unervozim, ne mogu ne jesti. Što da napravim? Zdravo! Odmah se vidi da sam 100% žensko. Mnogi od nas žele, a svi to ne želimo. Postoji nekoliko načina. Prije svega, što vas nervira? Pogledaj ovo

Postepeno se debljam od 2003. godine, ali stvarni gubitak kilograma dogodio se nekoliko mjeseci nakon majčine smrti 2004. Dugo sam, davne 2003. godine, mogao držati težinu od 57.600, a sada imam 65 kg i visinu od 153 cm i razne dijete

Htjela sam pitati koliko mogu smršavjeti u mjesec dana, koristeći japansku dijetu s bananama i vježbajući. Želio sam znati nekoliko zanimljivih recepata za zdrava i hranjiva, a opet jednostavna jela koja se mogu pripremiti za večeru. Nažalost, nisam u mogućnosti

Imam 15 godina, visok 160 cm i težak 82 kg. Pretilost mi uzrokuje hipotireoza (dvije godine sam dobila 20 kg). Početkom godine imao sam 87 kg, kad sam počeo uzimati lijekove, težina je počela padati, ali sada stojim već 2 mjeseca

Kada je najbolje vrijeme jesti voće (tj. Prije ili nakon obroka)? A je li moguće ujutro, natašte, pojesti voće ili popiti čašu svježe iscijeđenog voćnog soka i npr. Nakon otprilike 0,5 h za doručak? Voće zbog velike količine jednostavnih šećera (fruktoza, glukoza

Toplo pozdravljam. Pišem o nuspojavama korištenja Dukan dijete. Krenut ću od početka. Dukan dijetu slijedio sam od kraja kolovoza do sredine rujna. Nije bilo tako strogo, ali svejedno. Izgubila sam 4 kg. Imam 17 godina. Uskoro 18. Zaustavit će se

Stvarno želim izgubiti nekoliko kilograma. Koristio sam razne dijete, uzimao sam dodatke prehrani i tablete. Trenutno ne jedem ugljikohidrate i ... nisam izgubio desetljeće! Zašto se ovo događa? Vrijedno je provjeriti razlog nedostatka gubitka kilograma, na primjer izvođenjem

Imam 15 godina i idem u 1. razred srednje tehničke škole. Imam 80 kilograma, a struk mi je 100 cm. Kako mogu smršavjeti i riješiti se centimetara u struku? Najlakši i najzdraviji način je pravilno jesti i vježbati. Što se prehrane tiče