Dijeta-I-Prehrana

Počeo sam uzimati 25 hormona štitnjače prije 2 mjeseca, počeo sam se debljati zbog hipotireoze, i to puno ... Jako sam aktivna osoba, treniram svaki dan (planinarenje, trčanje, cross trener itd.). Isprobala sam dijete, ali one ne pomažu

Je li bolje odabrati tradicionalni bijeli sir, svježi sir ili homogenizirani sir? Ili možda sami napraviti svježi sir? Sve ovisi o našim željama. Mnogo je vrsta bijelog sira dostupnih na prodaju, proizvođači se nadmašuju u predlaganju novih okusa

Imam 8-godišnju kćer. Ove godine napravio sam joj flaster testove i ispostavilo se da je alergična na kobalt i krom. Ovaj ekcem se javlja na stopalima. Molim vas recite mi koju hranu ne bih smjela služiti svojoj kćeri? Što bi trebala izbjegavati? Postoji li B12 u vitaminu

Ako izbjegavate sve što volite, nećete se pridržavati nijedne dijete. Napokon, jesti je i užitak. A ponekad je teško uskratiti sebi nešto slatko. Desert poboljšava raspoloženje, daje energiju, pomaže u stresnim situacijama. Trik nije u tome

Ljepota u velikoj mjeri ovisi o vašoj prehrani. Umjesto da potrošite bogatstvo na dodatke, samo promijenite svoj dnevni meni. Ne bi trebao biti potpun bez proizvoda koji sadrže vitamine i minerale. Zdrava, uravnotežena i raznolika prehrana učinit će vašu kosu b

Prekomjerne težine i pretile osobe imaju problema sa samodisciplinom, pa često prestaju gubiti kilograme. Da biste to izbjegli, trebali biste si postaviti realne ciljeve, postavljajući rok za provedbu. Gubitak kilograma veliki je izazov za psihu i tijelo. Prije nego što počnete gubiti

Razmislite je li vaša prekomjerna težina posljedica života pod stalnim stresom. Stres prati povećana proizvodnja noradrenalina, hormona koji povećava nekontrolirani apetit za ugljikohidratima, uglavnom slatkišima. Nije to tutnjanje u trbuhu

Grožđe je voće čija su svojstva cijenjena tisućljećima. Ova dugovječna biljka štiti od civilizacijskih bolesti, uključujući protiv hipertenzije ili raka. Osim toga, od bobica grožđa prave se najbolje vino, zdravo ulje i ukusno

Pitaya (zmajevo voće) i njegova zdravstvena svojstva bila su poznata još drevnim plemenima Južne Amerike. Znanstvenici su to sada pogledali i ustanovili da, osim brojnih vitamina i minerala, pitaya sadrži i tvari koje

Dunja je voće koje bi u razdoblju jesenskih i zimskih bolesti trebalo postati obveznim dijelom prehrane. Dunja sadrži puno vitamina C i mnogih drugih vitamina, kao i mineralnih elemenata koji učinkovito jačaju imunitet tijela

Grejpfrut ima mnoga svojstva koja promiču zdravlje: bogati su izvor vitamina C i beta-karotena, jačajući tako imunitet tijela. Blagotvorno djeluju na srce snižavanjem kolesterola i regulacijom krvnog tlaka. Grejp je također važan

Pomelo je najveće voće u obitelji citrusa. Međutim, među agrumima razlikuje se ne samo veličinom, već i bogatstvom vitamina i drugih hranjivih sastojaka, posebno vitamina C, kojemu ima više nego zbunjujuće slično

Naranče su izvrstan izvor vitamina C, beta-karotena i vitamina B. Naranče treba jesti s membranama koje razdvajaju čestice voća - dobar su izvor vlakana i flavonoida koji pojačavaju učinak vitamina C. Ulje naranče je

Kivi je voće koje ima mnoga svojstva, uklj. laksativ, mršavljenje i hranjivost, zahvaljujući čemu se koristi u kozmetici. Međutim, ne mogu se svi ljudi uvjeriti u učinke ovog egzotičnog voća. Kivi može biti

Pogledajte više fotografija Bobica Kamčatke 5 Bobica Kamčatke je voće čija su ljekovita svojstva stoljećima cijenjena u narodnoj medicini sjeverne Rusije

Datulje su voće čija će hranjiva svojstva sportaši posebno cijeniti. Hurme, sušene i sirove, riznica su jednostavnih šećera, koji su izvor energije tijekom intenzivnog vježbanja, a također nadoknađuju nedostatak glikogena i kalija

Vapno ili vapno je voće koje ima brojne hranjive vrijednosti, a time i ljekovita svojstva. Vapno se smatra limunovim rođakom, ali nije samo manje, već i kiselije. Sok od limete podržava rad u

Breskva je voće koje ima mnoga svojstva i hranjivu vrijednost te je vrlo niskokalorično (kcal). Zato bismo breskve trebali jesti ne samo praznicima, već tijekom cijele godine. Svježe u sezoni, a zimi sušeno. Breskve podupiru rad

Pogledajte još fotografija Lingonberry (crvena) - ljekovita svojstva i primjena 3 Lingonberry

Što jesti za mršavljenje? Suprotno uvriježenom mišljenju, da biste smršavjeli, iz svoje prehrane ne biste trebali uklanjati proizvode koji sadrže masti. Da biste brzo smršavjeli, morate jesti masnoće, ali zdrave. Istina je da daju mnogo kalorija, ali su učinkovite