Dijeta-I-Prehrana

Možete li nam, molim vas, reći o čemu se radi u dijeti SoutchBeach? Zdravo! South Beach Diet je stvorio poznati kardiolog Arthur Agatson kako bi smanjio metaboličke poremećaje, uključujući prekomjernu težinu. Ideja njegove prehrane je, osim poboljšanja morfologije

Pivo je najstarije i najčešće konzumirano alkoholno piće. Trenutno je, pored vode i čaja, najpopularnije piće na svijetu. Unatoč uvriježenom mišljenju da pivo potiče prekomjernu težinu i pridonosi tzv pivski trbuh, mnogi nutricionisti

Makov kolač je kolač slojevit s masom mljevenog maka sa šećerom i suhim voćem.Savijače od maka, makovnjača ili makovnjača - neovisno o imenu, torta s nadjevom od maka je, uz medenjake, najviše promašena slastica na blagdanskom stolu. Pročitajte savjet

Alge Wakame poznate su u Japanu i koriste se u lokalnoj kuhinji. U drugim dijelovima svijeta njihova popularnost polako raste zbog svojstava ovih algi. Wakame se ističe među ostalima sadržaj fukoksantina - pigmenta koji podržava mršavljenje i djeluje

Kiseli kupus ili krastavci nisu samo dio vitamina koji nam nedostaju u hladnijim godišnjim dobima, već i prirodni probiotik - jer sadrže bakterije mliječne kiseline. Kiselo povrće izvor je mliječne kiseline koja nastaje tijekom fermentacije

Proso je jedna od najstarijih i najzdravijih krupica. Danas podcijenjeno - na štetu našeg zdravlja, tzv Proso ima mnoga vrijedna svojstva. Jedna je od rijetkih osnovnih krupica. Pročitajte ili poslušajte

Pogledajte još fotografija Sezamovo i sezamovo ulje - hranjiva svojstva i koristi 5 Sezamovo i sezamovo ulje napravljeno od njega

Svaka godina donosi modu za prehrambene proizvode koji iz dana u dan postaju sve popularniji. U početku odlaze na kuhinjske police i hladnjake za ljude kojima je zdrav životni stil njegova bit, a novost na tržištu hrane - mora ih imati. Sljedeći

Pa što ako današnji naresci izgledaju poput slike, kad nemaju ukusa i kad se stave u hladnjak, odmah puste vodu, postaju skliski, nejestivi. Gdje su poljski proizvodi poznati u svijetu po svojoj dobroj marki? Pročitajte izvještaj

Slano je začin koji se odlikuje pikantnim okusom i aromom, sličan majčinoj dušici i mažuranu. Najpoznatije vrste slana uključuju planinsku i vrtnu. Provjerite koja su zdravstvena svojstva slane i na koja

Chałka je ukusni, pahuljasti, slatki kruh s kvascem koji se može poslužiti s mrvicama, kao i s medom, makom, orašastim plodovima ili grožđicama. Karakteristična značajka challaha je pleteno tijesto. Otkrijte i kakav je sastav challaha

Džemovi su poznati i svidjeli se mnogima od nas. Asortiman džemova izuzetno je širok: džem od jednog voća, više voća, džem sa malo šećera ili možda s visokim šećerom? Odabir kvalitetne marmelade doista je težak. Doznajte koliko kalorija ima džem od jagoda, a ne

Gljiva vrganja je, u većini slučajeva, jestiva gljiva. Otrovna je samo jedna vrsta vrganja. Zahvaljujući svom okusu, Podgrzybek je vrlo popularna i željena gljiva u poljskoj kuhinji. Marinirane vrganje i umak od vrganja su izvrsni

Kruh je prehrambeni proizvod pečen od tijesta od brašna, vode i soli, a uzgojen je na biološki način pomoću kvasca ili kvasca. Pšenični, bezglutenski ili možda kruh od cjelovitih žitarica? U svibnju saznajte koje su vrste kruha i koliko

Tjestenina je vrlo jednostavna ideja za brzi ručak ili večeru. Najčešće se priprema sa špinatom, piletinom, tunom i još mnogo toga. Doznajte koje su vrste tjestenine i je li tjestenina zdrava. Koliko kalorija ima tjestenina? Popis

Krema je proizvod napravljen od vrhnja, tj. Slatkog vrhnja. Osnovni je dodatak raznim vrstama jela ili umaka. Šlag se dodaje kolačima i slatkim desertima. Smatra se da vrhnja nema

Prosone pahuljice imaju mnoga svojstva: ne sadrže gluten, pružaju vitamine B i minerale vrijedne za zdravlje i dobar su izvor energije. Od njih se može napraviti hranjivo proso ili jesti bez kuhanja. Prosone pahuljice najčešće

Nedavno sam u 8 mjeseci dobio 8 kg, ali veći dio težine otišao je na trbuh i trbuh (vježbam u teretani), moja prehrana iznosi 3100 kalorija: proteini - 150 g, masti - 108 g, ugljikohidrati - 360 g, to su vrijednosti koje sam dobio iz kalkulatora prehrane. Trenutno moja

Vrganja je kolokvijalno vrganj. Zahvaljujući svom ukusu vrganje (vrganje) postalo je najpopularnije i željene gljive u poljskoj kuhinji. Umak od vrganja savršen je dodatak mnogim tradicionalnim mesnim jelima. Međutim, ne znaju svi

Što su ugljikohidrati? Zašto se ne isplati uklanjati ugljikohidrate iz svakodnevne prehrane? Stručnjaci za zdravu prehranu slažu se da su ugljikohidrati glavni izvor energije, posebno za naš mozak, pa je vrlo važno da naša prehrana