Dijeta-I-Prehrana

Već godinu dana jedem nekoliko mrkvi dnevno sirovo, u obliku koktela. To radim kako bih svojoj koži dao topliju nijansu, i to čini. Čuo sam da je mrkvu dobro jesti s nečim masnim. Mogu li to biti orašasti plodovi ili jogurt

Pretanka sam: visoka sam oko 170 cm i imam 45 kg. Prije rođenja djeteta, moja težina je bila 50 kg. Što mogu jesti i u kojim količinama da se debljam? Nije poznato je li vaša vitka figura brzi metabolizam ili postoje drugi razlozi za to

Razorušan sam jer ne znam gdje bih prijavio svoj problem. Bila sam kod obiteljskog liječnika jer sam se odjednom počela debljati i trbuh mi raste (nisam trudna) - tijekom dana se debljam čak 1 kg, u tjednu sam dobila 5 kg. Najviše

U svojoj knjizi "Slatka zamka. Pobjeđivanje nad šećerom, prerađenom hranom, pretilošću i bolestima", dr. Robert Lustig istražuje uzroke pandemije pretilosti koja zahvaća svijet alarmantnom brzinom. Lustig pobija tezu da s

Nakon gastroskopije liječnik je dijagnosticirao refluksnu bolest i preporučio uzimanje Nolpaze (pročitao sam u letku da smanjuje kiselost u želucu). Bez ispitivanja kiselosti u želucu, savjetovao mi je da uzmem lijek za smanjenje kiselosti u želucu i

Ne pijem, ne pušim i imam vrlo loše rezultate ispitivanja: ALAT - 90, ASPAT - 47, mokraćna kiselina-7,5, kolesterol - približno 300, trigliceridi - 500, TSH - 2 800, FT4 - 1,04, p / tijelo - 69,7. Ultrazvuk štitnjače: slika žlijezde podupire AITD? Upalu. Imam masno tkivo

Moda za jela s roštilja ne prolazi i čak se razvija. Banalne kobasice, rebarca i svinjski vrat s roštilja zamjenjuju sofisticirani šašlici, riba, plodovi mora, jela od povrća i voće. Što učiniti da roštilj bude zdrav i siguran? Roštiljajući ga

Rižoto s djetelinom, salatom od trputca, a za desert kolač od koprive ili cvjetovi maslačka prženi u tijestu za palačinke. Ovo nije hrana siromašnih, već izvrsna jela od jestivog cvijeća i korova, ukusna i vrlo zdrava. Jednom

Pojeo sam nekoliko jagoda, a na drugima sam vidio plijesan. Tek sada ne znam je li se i to jelo ili ne. Može li štetiti bebi? Trudna sam 33 tjedna. Morate li nešto poduzeti po tom pitanju? Plijesan će u želucu biti uništena

Volio bih se podvrgnuti određenoj terapiji, čija je jedna od posljedica nasilno povraćanje velike količine tekućine (prije toga morate popiti 2 litre vode), a ja imam 5 godina nakon operacije refluksa. Postoje li kontraindikacije za šivanje stanke

Imam 13 godina i nedovoljnu težinu. Imam 156 cm i težinu 33 kg. Voljela bih se udebljati. Nažalost, ne znam što bih jeo da bih zapravo težio više. Imam dvoje prijatelja koji su imali sličnu situaciju, a sada su vitki i teže preko 40 kg. Kako bi to trebalo izgledati

Previše jesti je loše, a ograničenje kalorija dobro za vaše tijelo. Pa je li post zdrav? Uvjereni smo da veliki apetit ukazuje na zdravlje, da "izgledati dobro" znači imati puno tijela. Zato nam je tako teško u to povjerovati

Imam 30 godina i imam 2 djece, kad sam visok 156 cm, imam 90 kg, jako sam pretilan. Patim od dvanaesnika i gastritisa, pa si ne mogu priuštiti mnoge stvari. Najviše žalim što ne mogu jesti sirovo povrće i voće. Poza

Imam 12 godina, veliki trbuh i bedra. Imam 55 kg i voljela bih smršavjeti. Ja sam osoba koja voli sport, igram ping-pong i volim badminton. Počinjem vježbati s Evom Chodakowskom. Molim za savjet o prehrani za mršavljenje: što bih trebao jesti za doručak, drugi doručak

Imam problem s izbacivanjem kilograma. S visinom od 170 cm imam 70 kg. Znam da to nije ozbiljno prekomjerna težina, ali osjećam se loše zbog toga. Više od mjesec dana vježbam 3 puta tjedno (idem u teretanu). Trudim se održati kalorijsku ravnotežu na razini

Imam pitanje u vezi s prehranom. Nedavno sam se odlučio udebljati jer sam imao prekomjernu tjelesnu težinu (imam 21 godinu) i za nekoliko mjeseci sam se udebljao, dok sam vježbao u teretani (srednja) sa 66 kg na približno 75 (samo mišićna masa

Već neko vrijeme borim se s prekomjernom težinom. Promijenio sam svoje prehrambene navike i trudim se jesti zdravo. Svaki dan jedem kašu za doručak, diverzificiram je dodavanjem voća ili začina. Međutim, neko vrijeme je više ne mogu gledati. Je li njezina zamjena

Molim vas, mogu li dobiti uzorak tjedne dijete s visokom razinom triglicerida? Šaljem nekoliko prijedloga. Set 1. Doručak: pumpernikkel sa svježim sirom, vlascem i rajčicom (1,5 kriške, 4 kriške nemasnog svježeg sira, 2 žlice

Imam problem s jedenjem zobenih pahuljica jer svaki put kad im se pokušam približiti ne uspije. Ako 2-7 dana (tj. Svaki dan) jedem žitarice za doručak, nadimanje se nadimanje nakon prvog dana, a zatvor nakon drugog

Imam strašnu želju jesti voće prije spavanja. Koje je voće tada najbolje jesti, kako se ne bi udebljao? Najbolje je ne jesti voće navečer. Međutim, ako za njima imate neodoljivu želju, najbolje je odabrati one s niskim GI. Izbjegavajte voće