Dijeta-I-Prehrana

Konzerve od aronije sadrže puno vitamina, minerala i drugih tvari koje promiču zdravlje. Oni štite, između ostalih protiv raka, hipertenzije i očnih bolesti. Isprobajte recepte za konzervirane aronije: marmeladu, pire i konzervu, kao i marmelade

Pravo ili umjetno božićno drvce? Što je bolje za naše zdravlje? Mnogi od nas imaju tu dilemu kad kupuju božićno drvce. Pravo božićno drvce, posebno živo drvo koje raste u loncu, vrijedi odabrati ne samo zbog tradicije - ono odaje povoljno

Molekularna gastronomija povezana je s neobičnim okusima i neobičnim načinima kuhanja. I tako je to. Ali molekularna gastronomija je također jednostavno zdrava. Jela pripremljena od organskih proizvoda također su praznik za oči. Molekularna gastronomija je

Šljive su prirodni lijek protiv zatvora. Svoja ljekovita svojstva duguju visokom udjelu vlakana - pektinu. Zahvaljujući njoj poboljšavaju probavu, ubrzavaju crijevnu peristaltiku i tako reguliraju probavni sustav. Provjerite koje šljive

Trešnje su među najcjenjenijim voćem. Pozitivno djeluju na naše zdravlje i izgled, pa čak pomažu u liječenju nekih bolesti, npr. Artritisa. Porcija trešanja također osigurava veliku dozu joda, potrebnu za pravilno funkcioniranje

Svojstva šipka bila su poznata kineskim liječnicima u antici. Sok nara smiruje probavne probleme i pomlađuje kožu. Zahvaljujući visokom sadržaju fitohormona, šipak smiruje simptome PMS-a i menopauze. Pristalice afrodizijaka v

Kokosov orah je orašasti plod koji svoja zdravstvena svojstva duguje iznimnim hranjivim vrijednostima - posebno rijetkoj skupini masnih kiselina, koja uključuje ubrzavaju metabolizam. Stoga se između ostalih preporučuje i kokos za mršavljenje

Tjestenina je glavna sastojka prehrane mnogih od nas. Ali nisu svi svjesni da jesti to također može biti opasno za naše zdravlje. Kada se to događa? Sve je u pitanju svježini kuhane tjestenine i uvjetima skladištenja. Jede li nekoliko dana

Sjećanje s godinama slabi - ali ne mora biti. Vrijedno je vježbati, a prehrana bi trebala sadržavati proizvode koji su zbog hranjivih sastojaka prirodni poticaj za mozak. Mozak neprestano prima i obrađuje milijune informacija

Pogledajte još fotografija Papaja - jedinstveni okus i svojstva papaje 5 Voće papaje, obično poznato kao papaja, dolazi iz Južne i Srednje Amerike

Nektarine su razne breskve, ali ih odlikuje savršeno glatka koža. Nektarine povezujemo s ljetom jer su izvrstan međuobrok za ljetne šetnje u vrućim danima. Ne izgaraju se brzo kada su izloženi vrućini, sadrže i puno vode. I ne samo - nektarine

Krupica uživa nepopustljivu popularnost. Vrijedan su dodatak drugim jelima, salatama, juhama i desertima. Ali koji biste trebali odabrati? Koja je krupica najzdravija? Pogledajte ljestvicu najzdravijih krupica. Griz, ječam, heljda, bulgur, proso

Sezonsko voće, poput jagoda, najbogatije je vitaminima i mineralima, pa ne propustite priliku pojesti ih do mile volje. Ljeti je voće ne samo najukusnije, već i najzdravije. Zato uživajte u obilju jagoda, malina, trešanja i trešanja

Mladi krumpir s dodatkom sirnog mlijeka i kopra - kome se ne sviđa ova kombinacija? Neki nazive novi i rani krumpir koriste naizmjenično. Ovo je pogreška.To su dvije različite vrste krumpira. Ali kako razlikovati rani od mladog krumpira?

U doba velikih zemljopisnih otkrića začini su bili roba vrijednija od zlata. Drevni su cijenili njihov okus i aromu, kao i čuvajuća i ljekovita svojstva. Koji se od začina koji su danas dostupni mogu smatrati najzdravijima? Pogledajte našu subjektivnu

Sushi je delikatesa koja je postala trajno obilježje naše kuhinje. No je li jesti sirovu ribu, čak i iz provjerenog izvora, potpuno sigurno? Jedna od stanovnika Tokija zarazila se na taj način od parazita koji joj se izlegnuo u ... krajniku. Kako

Klice su brzo našle svoje mjesto u našoj prehrani. To je dobro jer su koncentrat hranjivih sastojaka sadržanih u biljkama - bogate su vitaminima i mineralima, kao i proteinima, omega-3 kiselinama i vlaknima. Doznajte koji su načini uzgoja klica

Cikorija se uglavnom dodaje salatama i salatama, ali podjednako je dobrog okusa kad je dinstana ili pečena. Iako se čini lomljivim i neupadljivim, izvrstan je izvor vitamina, kalija, željeza, magnezija, bakra, cinka i folata. Plus cikorija

Patlidžan je ... voće koje ima mnoga svojstva i nutritivne prednosti. Smatra se i afrodizijakom - Španjolci su patlidžane nazivali "jabukama ljubavi". Provjerite svojstva patlidžana i koja je njegova upotreba u kuhinji. Sadržaj Bakła

Pogledajte više fotografija Mrkva - hranjiva svojstva. Kakvi vitamini u mrkvi? 4 Mrkva je povrće s ljekovitim i hranjivim svojstvima