Dijeta-I-Prehrana

Bademovo brašno ima vrijedna svojstva i hranjive vrijednosti - izvor je mono- i polinezasićenih masnih kiselina, kao i magnezija, željeza i kalcija. Svojstva bademovog brašna koja promiču zdravlje trebaju posebno cijeniti osobe s visokom razinom kolesterola

Humus nije isto što i humus. Hummus je pasta od slanutka čija su svojstva i nutritivne vrijednosti odavno cijenjena na Bliskom istoku, odakle dolazi. Iako je humus visokokaloričan, u nekim se zemljama pojavljuje u gotovo svakom obroku. Je

Kestenovo brašno ima jedinstvena svojstva i hranjive vrijednosti - među ostalim brašnom od orašastih plodova odlikuje se malim udjelom masti i visokim udjelom bjelančevina i ugljikohidrata. Kestenovo brašno dobar je izvor bakra, kalija, fosfora, magnezija i vitamina

Trovanje hranom, koje se očituje proljevom i povraćanjem, može biti vrlo lako ako ne slijedimo higijenu ili ne jedemo na mjestima na kojima nije previše čisto. Što jesti kad nam želudac zakaže? Kako će vaša prehrana najbolje funkcionirati kod trovanja hranom

Imam 45 godina i imam 72 kg i 186 cm. Ja sam premala. Volio bih znati što učiniti kako bih povećao težinu za barem 10 kg. Ponekad je debljanje teže od mršavljenja. Vrijedno je razmisliti zašto je težina mala. Da li

22. srpnja ujutro započeo sam dijetu i vježbanje, danas je 24. srpnja, a težina mi je manja za 1,7 kg. Jedem 4 obroka dnevno, otprilike svaka 3 sata, ne brojim kalorije, jedem zdravo i dok ne osjetim kako mi želudac govori „stani“, ali da se ne prejedem

Imam 15 godina, visok 165 cm i težak 71,5 kg. Znam da je puno. U dvije godine udebljala sam se 15 kg. Ne znam kako se to dogodilo. Samo mi se kila redovito povećavala. Što uraditi? Vozim bicikl, bavim se tjelesnim sportom i općenito sam aktivan. Rast

Mijenja li se tjelesna potreba za hranom ako 4 godine jedem puno manje? Prije 4 godine imao sam oko 80 kg, sada imam 68. Sada moje tijelo treba manje hrane da bi normalno funkcioniralo? Na razini potražnje za energijom

Imam 14 godina, nisam narasla dobrih 6 mjeseci, visoka sam 169 cm i imam 67 kg. Što trebam učiniti da bih brzo smršavio? Ne preporučuje se brzo mršavljenje, posebno u vašoj dobi. Međutim, vrijedi predstaviti načela zdrave prehrane

Već neko vrijeme imam poremećaj prehrane. Imam 41 kg i visoka sam 155 cm. Želio bih povećati težinu za čak 2 kg. Nažalost, obitelj tvrdi da se sama mogu izvući i ne žele mi pomoći (ili otići liječniku), pa moram nekako

Imam 21 godinu, visok sam 170 cm i trenutno imam 62 kg. Znam da je ovo ispravan rezultat, ali svejedno želim izgubiti nekoliko kilograma. Pokušavam se kretati najmanje 5 puta tjedno (vježbe oblikovanja tijela, vožnja biciklom), slijedim dijetu (1300-1500 kcal

Na redukcijskoj sam dijeti. Dan započinjem u 5.00, a završavam u 22.00 - 22.30. Koji bi trebao biti raspored obroka po satu u mom slučaju? Radim na farmi. Kada bih trebao večerati? Nakon posla ili prije posla? Trebam li jesti večeru

Ja sam 16-godišnja djevojka. Otprilike od 6. razreda osnovne škole trenirao sam prilično profesionalno u atletici, uglavnom u sprintu. Zahvaljujući tome stekao sam veliku mišićnu masu, posebno na nogama i stražnjici, te figuru tipičnog sprintera. Prije godinu dana morao sam dati otkaz

Ja sam 16-godišnji dječak. Ove godine idem u prvi razred srednje škole. Pretilost je moj problem od 6. razreda osnovne škole. Trenutno sa 188 cm imam 130 kilograma. Napokon sam odlučio nešto poduzeti po tom pitanju. Povremeno jedem slatkiše, ali neke

Imam tipične simptome gihta, ali testovi mokraćne kiseline to nisu pokazali, iako su mi razine kiseline na visokom nivou. Stoga je moj liječnik rekao da je sve u redu, NIŠTA mi nije dodijelio, a ja pijem bilje

Kako liječiti masnu jetru i koje pretrage treba napraviti? Pozdrav, počnite sa svojim liječnikom opće prakse, on će vam dati uputnicu za krvne pretrage, uključujući testove jetre, kako bi potvrdio vaše masno tkivo. Trebate napraviti ultrazvuk abdomena, ali hoćete li dobiti uputnicu

Provjerite u tablici koliko vitamina i minerala treba ljudskom tijelu da bi pravilno funkcioniralo (utječu na zdravlje, rast i metaboličke procese). Budući da samo tijelo nije u stanju proizvesti vitamine i sastojke

Koja je prehrana najbolja za kemoterapiju? Riječ je o liječenju limfoma. Zdravo! Ovisi pomalo o zdravlju vašeg probavnog trakta i nuspojavama kemikalija. Bez obzira imate li apetit ili ne, opažate li ispravno okuse i mirise? ako je tako

Pozdrav, imam 15 godina. Volio bih znati mogu li već dizati bučice male težine i ako da što? I ne ugrožava li to moje zdravlje, moje odrastanje? Molimo odgovorite i savjetujte (npr. 2 kg ili 3 kg). Od koje dobi možete podizati

Poštovani, imam 16 godina i 178 cm. Imam 55 kg. Želim se udebljati, pa počinjem ići u teretanu. Tražim dijetu za mršavljenje za mene. Pozdrav Hubert! Klesanje ili izgradnja tijela vježbama snage ne preporučuje se tinejdžerima jer mogu prevladati