Dijeta-I-Prehrana

Kineska tava ili wok izumljena je prije stotina godina. Koristi se za prženje tijekom kretanja i brzo kuhanje hrane preko vatre. Wok je savršen za modernu ženu koja brine o svom tijelu, nema vremena sjediti u kuhinji i cijeni zdravu hranu

U današnje vrijeme, kad se izvori energije smanjuju, a računi za struju rastu vrtoglavom brzinom, postalo je važno štedjeti energiju. Ograničavanje potrošnje električne energije također znači niže račune. Vrijedno je slijediti naše savjete o iskorištavanju leda

Internetska kupnja hrane stječe sve više obožavatelja. U internetskim trgovinama može biti skuplje, ali štedi puno vremena i širok izbor prehrambenih proizvoda, uključujući one organske. Koje su prednosti i nedostaci internetske kupovine? Najveća

Delikatese nisu samo dodatak kolačima ili ukras kolača. Orašasti plodovi, bademi i suho voće - šljive, marelice, smokve, grožđice, datulje - trebali bi biti redoviti dio naše prehrane. Suho voće izvor je vrijednih hranjivih sastojaka - vitamina, minerala

Kupus je mornare zaštitio od skorbuta. U Egiptu je čak imala izložen hram. U narodnoj medicini kupus je vodeće ljekovito povrće. Suvremena znanost potvrđuje svoja vrijedna ljekovita svojstva. Kupus je vrijedan izvor vitamina

Tamna čokolada ima izvrstan okus i sjajno će vas razveseliti kad dobijete chandru. Ali to su samo neki od razloga zašto biste trebali jesti tamnu čokoladu. Ispada da je čokolada dobra za kašalj, povišeni krvni tlak, nedostatak energije, slabo pamćenje i

Muesli se priprema munjevito, ne sadrži šećer i druge nezdrave aditive. I - što je također važno - za svakog člana kućanstva možete stvoriti poseban sastav muslija koji će im pružiti potrebne hranjive sastojke. Evo recepata za musli: za

Orašasti plodovi i suho voće (smokve, marelice, datulje, banane, šljive ili grožđice) uvijek trebaju biti pri ruci. Suprotno čipsu ili pločicama, suho voće i orašasti plodovi nisu samo ukusni, već i zdravi međuobrok. Koje su hranjive vrijednosti suhog voća? Delicija

Teško je pronaći osobu koja ne voli čokoladu. Volimo ga zbog izvrsnog okusa i mirisa. Čokolada poboljšava raspoloženje i daje snagu. Da bismo shvatili zašto čokolada još uvijek zaokuplja maštu milijuna ljudi širom svijeta, vrijedi putovati kroz vrijeme

Pijmo čaj ... ali ne ekspresno. Samo njegovo ime proturječi ideji davanja čajne infuzije koja nas nadahnjuje dobrim mislima i pomaže nam da se otrgnemo od svakodnevnog života. I to se ne događa baš brzo. Umijeće kuhanja i pijenja čaja

Sjeme mora sadržavati ono najvrjednije za stvaranje novog života u čak i teškim klimatskim uvjetima. Hranjive tvari potrebne za razvoj biljaka također nam služe. Pa iskoristimo ljekovita svojstva zobi, soje, graha i graška

Visok sam 169 cm i težak 94,5 kg. Voljela bih smršavjeti (15-20 kg), moj problem su slatkiši. Što mogu učiniti da smanjim potrošnju? Razumijem to ili tvoj bombon. Evo nekoliko savjeta o tome što umjesto toga možete učiniti. Međutim, pored prehrambenih savjeta

Molimo osigurajte odgovarajuću prehranu za reaktivnu hipoglikemiju (kako bi se šećer i ostali parametri normalizirali). Prije svega, trebali biste početi jesti obroke redovito i u slobodno vrijeme. Tijekom dana obroci trebaju biti 4-5, s maksimalnim intervalima

Možete li jesti jabuke, grožđe i sir uz glikemijsku prehranu? Pitam jer u jednoj tablici kažu da, a u drugoj da ne. Grožđe vrijedi isključiti. Jabuke u maloj količini. Sir ovisi koji, ali općenito da. Zapamtite naš odgovor

Od djetinjstva bolujem od atopijskog dermatitisa (AD). Nedavno sam imao alergijske testove i bio sam alergičan na bakalar, krumpir, mrkvu, rajčicu, celer, bjelanjak, žumanjak, kazein, jabuku, naranču, soju, orašaste plodove

Sin ima 12 godina, 151 cm visok i 59 kg težine. Plućni liječnik preporučio mu je dijetu jer ima 6 kg prekomjerne tjelesne težine. Koja će prehrana biti sigurna za moju bebu? Najsigurnije za dijete je zdrava, redovita prehrana i tjelesna aktivnost (pod nadzorom liječnika / trenera

Imam 17 godina, 130 kg težine i 170 cm, i muka mi je od toga! Želim se riješiti pretilosti (trbuha, grudi i nogu). Svaki dan vozim bicikl i pijem 1,5 litre vode dnevno. Molim za savjet. Pobuna je sjajan signal tijela! U pravu si, vrijedi nešto poduzeti po tom pitanju

Nakon zime potreban je detoksikacija tijela. Da biste pomogli u čišćenju tijela od toksina i bržem rješavanju štetnih kemikalija, upotrijebite razne metode detoksikacije. Dijeta s voćem i povrćem, tjelesna aktivnost, biljni tretmani pomoći će vam

Imam 62 godine, u mirovini sam. Udebljala sam se nedavno (3-4 mjeseca). S visinom od 160 cm imam 72 kg i stalno se debljam (iz dana u dan). Što se dogodilo? Je li to štitnjača? Razloga za debljanje može biti mnogo. Od takvih prozaičnih stvari koje smo krenuli

Antioksidanti, odnosno antioksidanti, prirodne su tvari koje štite od raka i usporavaju proces starenja tijela, zbog čega su jedna od najvažnijih sastavnica antikancerogene prehrane. Vitamini C i E imaju antioksidativna svojstva