Dijeta-I-Prehrana

Rižino brašno dolazi u dvije sorte - kao bijelo i smeđe rižino brašno. Pro-zdravstvena svojstva i hranjive vrijednosti rižinog brašna trebaju posebno cijeniti ljudi koji imaju problema s zatvorom i visokim kolesterolom, zbog prisutnosti b

Ječmena krupica dolazi u nekoliko sorti, među kojima je najpopularniji biserni ječam, podcijenjeni i najzdraviji - biserni ječam. Pro-zdravstvena svojstva i hranjive vrijednosti bisernog ječma trebaju posebno cijeniti ljudi s visokom razinom

Kukuruzni škrob ima svojstva zgušnjavanja, pa se u kuhinji koristi kao gustin za posuđe i dodatak pečenim proizvodima, dajući im finu teksturu. Osim toga, djeluje kao sredstvo za uklanjanje mrlja i donosi olakšanje od opeklina. Što

Brašno bez glutena postaje sve popularnije. Brašno bez glutena karakterizira velika raznolikost okusa, mirisa, načina upotrebe i proizvoda dobivenih od njih. Brašno bez glutena može se koristiti za pizzu, okruglice ili za pečenje kruha. Brašno

Rajčica, krastavac, kupus ili buča ... Danas, u eri brze hrane, juhe se sve manje pojavljuju na našim stolovima. Šteta je. Pravilno pripremljene juhe daju vrijedne vitamine i minerale, mršave, pa čak i zacjeljuju. Suprotno onom uobičajenom

Pravilna prehrana djece preduvjet je zdravog tjelesnog i mentalnog razvoja, a također jača imunitet naše djece. Zdrava prehrana za dijete nije samo dobro sastavljena večera, već i grickalice za kojima djeca posežu u raznim situacijama

Od pamtivijeka je čaj u Aziji bio poznat kao ljekovito piće. Prema kineskoj tradiciji, dobar čaj trebao bi imati 20 ljekovitih svojstava. Koji je najbolji način za kuhanje čaja i mogu li ga svi piti? U Europu je donesen oko 1610. godine kao

Već su naše prabake liječile anemiju hranom bogatom željezom i vitaminom C, a pohlepnim ljudima posluživale su kolačiće s cimetom. Neki proizvodi su bolji za vaše zdravlje kada se daju zajedno. Koje su kombinacije hrane korisne

Heljdino brašno je bez glutena, pa bi njegova svojstva i nutritivne vrijednosti trebali cijeniti ljudi na bezglutenskoj i vegetarijanskoj prehrani. Osim što je bez glutena, ima nizak glikemijski indeks, zbog čega je i korišten

Piti mlijeko ili ne piti? To je pitanje. Nutricionisti i liječnici još uvijek se svađaju je li kravlje mlijeko zapravo toliko zdravo i trebamo li ga uopće piti. Pristalice pijenja mlijeka ističu da je mlijeko izvor kalcija i sprečava osteoporozu

1986. Carlo Petrini osnovao je organizaciju Slow Food koja je trebala okupiti ljude zainteresirane za zaštitu regionalnih kuhinja iz različitih dijelova svijeta. Slow Food štiti i promovira lokalne, tradicionalne načine proizvodnje hrane, a također provodi edukativnu kampanju

Na tržištu je sve više obogaćene hrane koja sadrži dodatne vitamine i minerale. Mislite li da će vas to održati zdravima i zaštititi od stresa? Ne nužno ... Obogaćena hrana može biti štetna za tijelo. Pod stresom smo i nervozni

Posežemo za obogaćenom hranom, t.j. funkcionalan, jer nemamo vremena za zdrav način života. Ali to nije način. Na Zapadu se organski proizvodi polako vraćaju. Ništa ne može zamijeniti zdravu prehranu. Iz dobro uravnotežene raznolike prehrane

Trend usporene hrane suprotan je prijedlogu kulture brze hrane koji uništava ljude. Radi se o pažljivom odabiru onoga što jedemo i uživanju u hrani bez žurbe. Odabiremo neprerađene, tradicionalne proizvode i štitimo ih od

Dijeta bez pridruživanja isključuje kombiniranje proteina i ugljikohidrata u jednom obroku. Omogućuje vam brzo mršavljenje, ali ako se koristi dulje od tri tjedna, može dovesti do yo-yo efekta. Što je disconnect dijeta i je li učinkovita za mršavljenje? Hrana podijeljena

Američku prehranu razvio je dr. Johan Hempere. Brzo je stekla popularnost kod filmskih zvijezda jer je raznolika i brza u pripremi jela. Američka prehrana preporučuje se osobama koje imaju problema

Povrće i voće su neophodni u zdravoj prehrani, ali nije ih sve vrijedno jesti. Pogotovo ako ne znamo gdje su rasli i sazrijevali i nemamo načina to provjeriti. Najbolje je odabrati povrće i voće koje se uzgaja organski. Nutricionisti nagovaraju

Molim za informacije o tome što jesti, kako bi jetra oštećena tumorom u tri četvrtine bila sposobna preraditi hranu, a istovremeno kako pacijent ne bi počeo drastično mršaviti. Hvala vam. Preporučujem web stranicu www.niedajsiezjescchorobie.org. Tamo ćete pronaći nutricionistički vodič

Dijetna dijeta zapravo će vam pomoći da u kratkom roku izgubite nekoliko centimetara u struku. Međutim, morate zapamtiti da se tijekom vikenda ili tjedna korištenja dijete nećete riješiti tjelesne masnoće, već samo viška vode. Dakle, mršavljenje učinak prehrane

Mršavljenje treba prilagoditi našoj dobi, spolu i tipu tijela. Dijeta koja služi tridesetogodišnjakinji neće nužno biti dobra za zrelu ženu u šezdesetim godinama. Stoga, ako imate prekomjernu težinu, nemojte se zamarati motikom