Dijeta-I-Prehrana

Europska jegulja izvrstan je izvor vitamina D, vitamina A i vitamina B12, kao i fosfora i niacina, ali ne sadrži visok sadržaj DHA. Pročitajte je li jegulja zdrava, saznajte hranjivu vrijednost jegulje i

Gljive su ukusne sve dok ih spretno pripremate. Obično gljive pripremamo svježe, zaboravljajući da od njih vrijedi napraviti i konzerve. Saznajte kako iz svake vrste gljiva izvući maksimum. Jela od gljiva najbolje je jesti

Podležemo daljnjim prehrambenim iskušenjima, volimo ugoditi nepcu. Iskušava nas hrskava šnicla ravno s tave, divan komad torte, ukrašen šlagom. Koje mogu biti posljedice loših prehrambenih navika? Kakve greške u prehrani Poljaci

PFC ili perfluorirani organski spojevi tvari su koje se često koriste u proizvodnji papirnate ambalaže za hranu, uklj. Pomfrit u objektima brze hrane. PFC imaju sposobnost prodiranja u prehrambene proizvode i nakupljanja u ljudskom tijelu

Pijenje limunove vode natašte je koliko ljudi započinje svoj dan. Voda s limunom ima brojne zdravstvene prednosti. Provjeravamo koji su od njih opravdani u znanstvenim istraživanjima, a koji su samo ponovljeni mitovi

U koja vremena jesti da biste smršavili i u koje doba dana jesti da biste bili zdravi? Popularna izreka kaže "jesti doručak kao kralj, ručati kao princ i večerati poput prosjaka", a potvrđuju je i znanstvena istraživanja. Ispostavilo se da

Zdravi doručak najvažniji je obrok u danu i ne smije se propustiti. Stoga vrijedi paziti na doručak, čak i kad ujutro nemamo vremena. U samo nekoliko minuta možete pripremiti zdrav i hranjiv doručak koji će pružiti energiju za prvu polovicu dana. Savjetujemo

Bisfenol A je spoj koji se koristi u proizvodnji plastike. Najčešće se nalazi u plastičnim proizvodima od polikarbonata, termalnom papiru za fiskalne printere i kao premaz unutar limenki. BPA ima žensku strukturu

Mlijeko ima brojne hranjive vrijednosti - uključuje vitamine i mineralne elemente odgovorne za pravilan rad tijela. Međutim, unatoč tome, njegova svojstva pokreću puno kontroverzi. Provjerite je li mlijeko zdravo. Sadržaj Mlijeko

Koji se proizvodi ne smiju međusobno kombinirati? Bijeli sir, riba i povrće zdravi su sastojci koje treba uključiti u svaku prehranu. Međutim, u kombinaciji s određenom hranom, također bogatom hranjivim tvarima, mogu postati bezvrijedne ili što već

U dobro sastavljenom doručku ne može nedostajati mlijeka i njegovih proizvoda. Najbolji je izvor kalcija, gradivne jedinice za kosti i zube koje premalo jedemo. Mliječni doručak može se pripremiti brzo. Ideja za doručak s mliječnim proizvodima zaista je mnogo

Stručnjaci nam nude novi način zdrave prehrane, u kojem je osnova svakodnevne prehrane ... tjelesna aktivnost. Koji su principi nove piramide zdrave prehrane? Što bi trebalo biti najviše, a najmanje zdrave prehrane? Više od

Bezalkoholna masna bolest jetre bolest je koje mnogi Poljaci nisu svjesni. Često se pojavljuje zajedno s civilizacijskim bolestima, poput dijabetesa tipa 2, hipertenzije ili pretilosti. Dijeta je vrlo važna u njenom liječenju. Hvala

Amaranth je jedna od najstarijih uzgajanih biljaka na svijetu. Poznat je najmanje 5000 godina. Sadrži puno željeza, kalcija i magnezija, vlakana koja pomažu probavi i masnih kiselina za zaštitu srca i živčanog sustava. Amarant mogu jesti bolesni ljudi

Žitarice za doručak: jesu li sve zdrave? Mnogi ljudi, bez obzira na dob, za doručak uživaju jesti sve vrste žitarica. Preplavljeni mlijekom ili jogurtom, ukusan su, jednostavan za pripremu i hranjiv doručak, ukoliko se radi o neprerađenim pahuljicama

Zob i njezini proizvodi sveobuhvatno pokrivaju prehrambene potrebe tijela. Sportaši zobene pahuljice cijene kao izvor snage, žene zbog svojstava mršavljenja i podmlađivanja, a liječnici imaju koristi od njihovih ljekovitih učinaka

Postoje mnoge vrste pšeničnog brašna: brašno za kolače, brašno od žitarica, sito brašno, integralno brašno. Nije važno koje brašno koristite za izradu kruha, biskvitnog tijesta, tjestenine ili pizze. Pšenično brašno razlikuje se ne samo po izgledu, već i po hranjivoj vrijednosti i upotrebi. Vrijedno je toga

Biljke od kojih se izrađuje krup postale su osnova ljudske prehrane već u neolitiku. Unatoč činjenici da ih je posljednjih godina zasjenio krumpir, njegova se potrošnja već nekoliko godina sustavno povećava. Krupari su vratili svoje pravo mjesto na

Kus-kus je proizvod od tvrde pšenice koji ima karakteristike krupice i tjestenine. Dolazi iz područja sjeverozapadne Afrike, gdje je dio istoimenog nacionalnog jela. Kus-kus je popularan zbog svoje jednostavnosti i brzine pripreme

Sirak je drevno žito bez glutena uzgojeno prije tisućama godina u Africi. Uglavnom se uzgajaju za stočnu hranu, ali se također sve više koriste u prehrambenoj industriji. Zrna sirka pokazuju visok potencijal za promicanje zdravlja. Mogu naći koristi