Dijeta-I-Prehrana

Što djetetu dati ručak u školi? Pogledajte 10 ideja za zdrave ručkove koje će vaše dijete lako moći ponijeti sa sobom u kutiji za ručak. Ručak za školu ne mora biti dosadan. Sendviči koji se često stavljaju u dječji ruksak

Može li pacijent s gihtom, zatajenjem bubrega i osteoartritisom konzumirati želatinu? Znam da je za zglobove, ali kako to izgleda kod gihta? Želatina je protein kolagena dobiven iz kože tetiva i kostiju, pi

Imam 35 godina i pet godina liječim hipotireozu i prolaktinemiju, od veljače ove godine dijagnosticirana mi je Hashimotova bolest. Moj je problem što se stalno debljam. Trenutno imam 95 kg, lani sam smršavio 15 kg na dijeti od dijetetičara

Kako poslužiti kompot u vrtiću - s voćem ili samo sokom? Kompot, odnosno uvarak od voća, vrlo je vrijedan napitak u prehrani djece, osim hidratacije, pruža i lako probavljivu energiju u obliku šećera, minerala, nekih vitamina.

Imam 178 cm i imam 54,9 kg. Želim se udebljati, ali radim čak 11 sati, pa je redovito jesti nemoguće, ne uspijevam jesti ni 5 obroka. Kako mogu postići svoj cilj? Da biste se udebljali, nažalost morate

Već dugi niz godina imam problem s plinovima nakon jedenja slatkiša ili voća. Što se tiče slatkiša, znam koje ne smijemo jesti, a koje ne stvaraju plin. Moj najveći problem je s voćem. U početku samo kruške i trešnje, a sada i jabuke. Jednom

Bolesna sam od multiple skleroze, imam 90 kg visine 164 cm. Kako mogu smršaviti? Tjelesna težina je učinak korištenih lijekova, težina bolesti, vaše stanje i naravno vaša prehrana. Trebao bi stručnjak, poput kliničkog dijetetičara, svi

Imam 22 godine, visina 179, težina 56 kg. Liječim se od hipotireoze, uzimam Letrox (ponedjeljak-petak 100 mg, subota-nedjelja 75 mg). Jedem normalno, ujutro pijem Protein Nutridrink, na poslu jedem meso s rižom, a nakon posla isto, čaj i večeru. Moj

Visok sam 188 cm i težak 70 kg. Voljela bih se udebljati jer sam vitka. Koju hranu trebam jesti i koje vježbe trebam raditi? Trčim nedavno. Vaša mala tjelesna težina zahtijeva liječničku konzultaciju kako bi se isključile sve bolesti koje su je mogle uzrokovati

Imam 37 kg i visoka sam 155 cm. Trenutno sam pod nadzorom psihologa, ali ne znam kako jesti da bih se udebljao glavom i razumno dobro. Odmah kažem da se ne prepuštam slatkišima, masnoj hrani, ulju, čipsu i svemu tome. Pokušavam jesti

Nakon puno istraživanja dijagnosticiran mi je sindrom iritabilnog crijeva (IBS). Dobila sam neke tablete, a liječnik mi je rekao da izbacim mliječne proizvode iz prehrane (odreknem se jogurta itd.).Nedavno mi je omiljena slastica bilo miješano voće: banana, jabuka, naranča

Je li kiflica od integralnog brašna bolja od graham lepinje? Što ima više prehrane? Cjelovita rolada izrađena je od raženog ili pšeničnog brašna od cjelovitih žitarica (zajedno s ovojnicom, tip 2000). Dok graham od integralnog brašna (tip 1800) što znači

Visok sam 184 cm, težina 63 kg, 33 godine. Moja maksimalna težina je 66 kg. Pušim cigarete 7 godina, prestao sam pušiti 6 godina i nisam se udebljao. Jedem 3-4 obroka dnevno, jedem prilično često, jedem meso, slatkiše i pijem pivo. I ne mogu se udebljati

McDougallova dijeta, biljna škrobna dijeta, jedna je od mediciranih veganskih dijeta. Preporučuje se ljudima koji se bore s mnogim bolestima, od prekomjerne tjelesne težine, pretilosti, kardiovaskularnih bolesti do raka. Provjeri što je to

Naučite pravila razumne i zdrave svečane gozbe. Pratite ih svakodnevno kako biste izbjegli neugodna iznenađenja kao što su mučnina, žgaravica ili probavne smetnje. Sjedeći za svečanim stolom punim mirisnih jela, obično zaboravimo

Post, tj. Niskokalorična prehrana, učinkovito produžuje život i štiti od civilizacijskih bolesti - pretilosti i dijabetesa. Prije nego dođe proljeće, vrijedi imati kontrolirani post. Do nedavno je post bio nešto normalno, ponekad čak i iz nužde

Imam 25 godina, težim 63 kg i visoka sam 175 cm. Želim izgubiti 2 kg, ali nažalost, unatoč svim svojim naporima, ne mogu se nositi s njima. Bavim se sportom 5 puta tjedno, plus racionalna prehrana, tj. Min. 5 obroka dnevno. Započinjem prosječan dan

Proces detoksikacije za svaki organizam može biti različit. Ako se pitate zašto se zimi osjećate tromo, pospano i umorno, odgovor je vaše loše tjelesno stanje. Zimi se metabolizam usporava i tijelo se ne filtrira

Imam 23 godine i imam 67 kg. Moje mjere su: struk 75 cm, struk 86 cm, bokovi 102 cm. Koliko kalorija bih trebao unijeti dnevno da bih mogao sigurno izgubiti 10 kilograma u 2 mjeseca trenirajući tri puta tjedno (trčanje / aerobik)? Važno je to upamtiti

Već 2 mjeseca aktivno vježbam, trčim 10 km svaki drugi dan i idem na zumbu. Trudim se da ne jedem slatkiše, smanjujem kasne večere, ne jedem bijeli kruh ili nezdravu hranu, uopće ne jedem masnu hranu, jedem vlakna i jedem 4-5 obroka. Nemoj piti