Dijeta-I-Prehrana

Jednom sam pročitao da predoziranje vitaminom B6 može biti opasno za vaše zdravlje, ali trebaju vam velike doze. Uzimam Magnesium Forte, šumeću tabletu: magnezij 300 mg, vitamin B6 4,2 mg (300% DV). Prijeti li mi opasnost od predoziranja?

Orašaste plodove i sjemenke treba namočiti kako bi se olakšala apsorpcija hranjivih sastojaka i razgradila fitinska kiselina sadržana u njima. Je li bolje namakati u vodi sa soli ili u vodi s limunovim sokom / octom? Doista postoji škola koja

Kako sagorjeti masnoću na trbuhu? Pregledajte rezultate prehrane i šećera u krvi da biste vidjeli što uzrokuje nakupljanje masnoće u trbuhu. Zatim treba procijeniti raspodjelu tkiva kako bi se vidjelo je li potkožna (i što je to

Prije otprilike 10 godina imao sam problema s žučom, liječnici su preporučili eksciziju, ali zbog proturječnih rezultata pretraga nisam odlučio. Bolesti su se smirile. Prošle godine radila sam krvne pretrage za ASPAT i ALAT rezultate jetre unatoč gornjoj granici

Može li dijeta u Kopenhagenu izazvati glavobolju? Dijeta iz Kopenhagena može uzrokovati glavobolju. Pruža malo kalorija i ugljikohidrata s velikom količinom bjelančevina i masti. To je zakiseljujuća prehrana, koja također može uzrokovati migrenu. Favorizira

Moja 61-godišnja šogorica već je četvrti put u bolnici s kratkim stankama. Počelo je s poteškoćama s disanjem zbog astme. U bolnici je patila od bronhitisa. Nakon otpusta kući, nakon otprilike 2 tjedna, vraćena je u bolnicu

Znači li nutricionistički fiziolog isto što i dijetetičar? Ako da, zašto se to inače naziva? Ja sam farmaceut, znanje o prehrani je vrlo korisno. Znate li bilo koju školu ili tečaj koji će vam dati širi pogled na to? Što

Možete li jesti klice za giht? Ne postoje detaljne tablice koje pokazuju koliko će mokraćne kiseline u tijelu nastati iz klica i u koju grupu proizvoda ih treba uključiti: zabraniti ili preporučiti. Morate mu pristupiti zdravorazumski

Imam 21 godinu i imam veliki dermatološki problem s aknama. Pitam se mogu li si osim vanjskih aktivnosti pomoći i prehranom? Nepravilna prehrana jedan je od čimbenika koji pogoršava akne. Lučenje sebuma ostaje pod genetskom kontrolom dok

Pozdrav, želim održavati težinu konstantnom, imam puno vježbanja tijekom dana i zato me zanima koliko žlica zobenih pahuljica mogu pojesti za doručak? Trebate li ih miješati s muslijem ili samo kašom kako biste se zasitili, ali ne udebljali? Ukupno jedem 8 žlica zobenih pahuljica i ne znam je li

Zdravo. Imam 18 godina. 169cm i 66kg. Htjela bih zdravo smršavjeti. Želio bih dodati da 4 puta tjedno pored tjelesnog vježbanja u školi treniram i capoeiru, a opet imam problema s obješenim trbuhom. Prestao sam jesti slatkiše i brzu hranu. Ne jedem poslije 18 sati, uvijek

Bok, ja sam Kasia, imam 13 godina i imam 64 kg. Recite mi koja je prehrana za mene najbolja. Molim te, jer se osjećam loše u svom tijelu. Bok Kasia! Šteta što se osjećate loše u vlastitom tijelu. Sigurno je tužno. Prije nego što smršavite, trebat će malo

Početnik sam vegetarijanac i ne mogu prilagoditi jelovnik potrebama tijela kako bih uravnotežio prehranu. Muče me glad, na primjer nešto slatko, često sam pospan ili previše gladan. Primijeniti određeno dnevno ograničenje kalorija? Pri skladanju

Zdravo. Prije dva mjeseca prestao sam pušiti i dobio sam 3 kg - sada se pitam što učiniti i kako spriječiti da moja težina raste i potkopa moju odlučnost u borbi protiv ovisnosti. Stoga imam pitanje: što jesti da ne bude više kilograma

Četiri mjeseca sam na restriktivnoj dijeti, trenutno jedem oko 800-700 kcal dnevno. Imam 19 godina, 173 cm i sada imam 58 kg (ranije 70 kg). Posljednji obrok jedem oko 16 sati. Jedem 3 ili ponekad 4 obroka dnevno, prilično sam fizički aktivan, ali

Ako se uvijek znojim tijekom vježbanja, a sada se ne, znači li to da su ove vježbe beskorisne? Moram li jesti samo prirodne jogurte? Na srednje sam dijeti, neću se umarati. Znojenje je individualna stvar i ovisi o radu žlijezde

Želim smršavjeti, a ne vježbati, imam 14 godina i visoka sam 165 cm i teška 85 kilograma. Koja je prehrana za mene dobra prehrana, dijeta od 1000 kcal ili banana? Pozdrav Dominika! Nijedna dijeta koju predlažete nije primjerena vašoj dobi ili dobi

Kako barem malo smršavjeti, savjetovati prehranu za osobu s dijabetesom tipa I? Pozdrav Edyta, nažalost ne znam dovoljno o tebi i tvojoj bolesti da bih ti mogao dati konkretne savjete. Kod dijabetesa tipa I, dijabetolog bi se trebao brinuti o vama. U pogledu prehrane

Što jesti s PCO-om? Pozdrav gospođo Alicja, PCO često karakterizira rezistencija na inzulin, prekomjerna težina ili pretilost. Stoga prehrana treba uzeti u obzir pravilno odabrani energetski deficit i kontroliranu količinu ugljikohidrata s niskim glikemijskim indeksom.

Imam PCO, sa 154 godine imam 81 kg. Otišao sam do dijetetičara - preporučio je dijetu od 1000 kcal, vježbanje i meridiju 15. Čuo sam da se ugljikohidrati ne preporučuju s PCO-om, graham kruh je u prehrani. Mogu li smršaviti bez meridija? Jer vam dijetetičar kaže da uzimate. zdravo